夏天快到了，吃這些水果月瘦15斤！讓你美美噠出門約會

夏天吃什麼水果減肥最快？

夏季多水果，那到底吃哪些水果的減肥效果最好呢？讓小瘦君來跟你們介紹一下吧~西瓜、蘋果、橙子、桃子等都是夏天減肥水果的絕佳選擇哦，因為它們的熱量低。

壹

西瓜

西瓜皮可以用來當減肥菜吃。西瓜皮中含有多種酶成分，可促進脂肪和黑色素的分解，因此它既能美容又可以減肥。

材料：西瓜皮、蒜茸、白糖、鹽

做法：

1）西瓜皮削去表面硬皮，留點紅瓤然後切成小塊。

2）將切好的西瓜皮加入蒜茸，白糖和鹽攪拌均勻後就可以啦。

PS：小瘦君小時候經常學媽媽用西瓜皮抹臉，你們有沒有這種經歷嘞？(*?▽?*)

貳

黃瓜

1）黃瓜含有豐富的維生素E和黃瓜酶，它不僅能潤膚抗衰老，還能有效地細緻毛孔。

2）黃瓜內含有丙醇二酸類物質，可抑制體內糖類物質轉化為脂肪，起到調節體重的作用。

（希望減肥的人要多吃新鮮的黃瓜。生吃和涼拌都可以喲~）

戳上圖會有你想看的內容喲~(*^▽^*)

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