女人氣色枯黃？這樣食療養顏美白，女生快來看看！

經常會有女生說：我原本是很白的，怎麼突然變黑變黃了呢？這就是所謂的氣色枯黃大多數由於貧血造成的脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光變黃變黑！

1，出現了這樣的情況就先不要急，首先你需要調整你的生活習慣，規律你的生活早睡早起最好還有一些運動，養成一種良好的生活習慣是你改變氣色的第一步，也是關鍵的一步！

2，多喝一些補血的東西，比如枸杞子和木瓜草莓水果，紅棗補血，這些富有維生素的食物結合泡水喝，也可以有效改善膚色！

3，豬蹄的膠原蛋白豐富也有補血的功效，可以多做一些豬蹄吃臉上有彈性了皮膚自然顯得也就好了，還有西紅柿沒事也可以多吃，這些食物會讓你的皮膚慢慢的好起來！

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