養生小貼士：淘米水是好，但不可亂用喲！

淘米水是淘米剩下的水，一般是淡淡的乳白色，淘米水在坊間一般被賦予非常好的養生作用，比如能夠美容、直接喝的話還能夠提高免疫力等等等等。實際上，淘米水當然是有一定的養生作用，不過可不要亂來喲，不可以亂用的！

淘米水，是一種酸鹼平衡的營養水，洗臉的時候可以偶然使用，但是不可以長期使用，因為淘米水也有一定的細菌、衛生問題，若長時間、不間斷的使用淘米水洗臉，則臉部皮膚可能會產生一些相關問題！

當然了，淘米水相對於化妝品來說，還是要好很多的，因為淘米水是天然的，不含任何添加劑、化學品，淘米水能夠起到美白作用、能夠去除皮膚角質，科學合理的利用，能夠讓肌膚變得更好。

從科學的角度來說，淘米水中含有一定的維生素和礦物質，適當用來洗臉，以及將淘米水燒開了喝，是有一定的養生作用，但是，亂用、多用，也會有一些問題：

首先，上面有提到過，比如提到的細菌和衛生問題，而且淘米水其實並不容易獲得，總不可能為了獲取淘米水而專門去洗米吧？

其次，避免長時間使用。

因為淘米水有一定的雜質，相對於清水洗臉來說，需要有一定的注意，避免長時間使用是最基本的，因為淘米水雖然有皮膚養生和身體養生之功效，但也並不是治療藥物、亦非化妝品！

最後，很多人喜歡用淘米水來混合黃瓜、蜂蜜等做一些自製的護膚品，但實際上，自己製作的話，會存在衛生問題，以及可能會不科學的問題。。。

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