空腹時吃這些食物等於慢性自殺？醫生：別再傻乎乎被它們騙下去了

生活中，經常聽說空腹的時候這個不能吃，那個不能吃，吃了就等於是慢性自殺。這些導致不少的朋友，哪怕肚子餓了，對這些所謂空腹不能食用的食物也只能是望梅止渴。那麼，空腹時吃這些食物真的等於慢性自殺嗎？醫生表示：你可別再傻乎乎的被它們繼續騙下去了！

空腹時吃這些食物等於慢性自殺？

空腹不能喝濃茶和咖啡？

生活中，相信大家對這說法也應該十分的熟悉了，空腹狀態是不能夠飲用濃茶和咖啡的。但是這一說法也未必完全正確。

相關醫生表示：如果你在空腹狀態飲用濃茶和咖啡，身體沒有任何的不適感，那麼空腹也是能夠偶爾適量飲用的；但不可經常大量飲用即可。倘若，你在吃完飯和肚子不空腹的狀態下，喝咖啡或者是喝濃茶都毫無抵抗力的話，那麼你在日常身體空腹的狀態就應該避免飲用濃茶和咖啡了，不然這種情況很容易會導致你出現心悸和胸部發悶的情況。

所以，對於你究竟能不能空腹喝濃茶和咖啡，主要是看你個人的身體素質！

空腹不能吃甜食？

生活中，也有人表示，如果在空腹狀態下吃甜食，很容易會誘發糖尿病問題。說到糖尿病話題，人們第一時間就會想到高血糖，而其中人們最關注的就是糖；因為很多人認為糖是誘發糖尿病形成的重要因素之一。

但是，在這裡想告訴大家的是，未必。如果你的胰島素功能是正常的，那麼在生活中你偶爾吃一點點甜食，那麼可能體內的血糖會在短時間內出現大幅度的上升，但是等把糖分消化之後血糖就會恢復到正常值。但是，如果你的胰島素功能不正常或者是出現了問題，那麼你在空腹狀態下食用甜食，是很容易導致體內的血糖失去穩定和控制。

所以，對於你究竟能不能空腹吃甜食，主要是看你身體內的胰島素功能是否完善。

空腹不能吃柿子？

說到空腹不能吃的食物，大家可能第一時間想到的就是柿子了，都說空腹狀態下吃柿子會傷胃，其實這個說法也是未必的。

一般來說，我們在空腹狀態下食用柿子，主要看攝入量。如果你只是適量的吃一點柿子，那麼我們的胃部並不會出現任何的問題；而如果你因為貪嘴，經常在空腹狀態下大量攝入柿子，那麼就會導致你會大大增加患有結石的風險。

所以，對於你究竟能不能空腹吃柿子，主要是看你的食用量而定。

空腹不能喝牛奶？

生活中有一個「常識」：空腹狀態不能夠喝牛奶，不然腸胃很容易受傷。對於這句話，大家需要知道的，因人而異。倘若，如果是普通身體我健康的人，生活中在空腹狀態飲用牛奶，是能夠讓身體的腸道充分吸收牛奶中的營養物質。然後，倘若你屬於是乳糖不耐受的群體，那麼你如果在空腹狀態下飲用牛奶，很容易會刺激腸胃，出現腹瀉問題；因為這類人一般是沒有辦法自我分解來自於牛奶當中的乳糖物質。

所以，對於你究竟能不能空腹飲用牛奶，主要是看你的體質能夠耐受乳糖以及耐受乳糖的程度高低而因人而異。

空腹不能吃山楂？

日常生活中，很多人認為山楂這種食物也不能夠空腹食用，不然那很容易會導致腸胃不適。但是其實這個也是未必的。

倘若你的腸胃功能十分的健康，那麼偶爾空腹吃點山楂對我們的身體也沒有太大的影響。但是，如果患有胃部疾病問題，那麼在空腹狀態下食用山楂，就會很容易刺激腸胃分泌大量的胃酸，最終引起身體不適，甚至是導致胃部本身的疾病問題加重。

所以，對於你究竟能不能空腹吃山楂，主要是看你的腸胃健康程度而定。

空腹不能吃香蕉？

生活中，還有一些人表示，空腹狀態下不應該吃香蕉。這一說法也未必。

倘若你的身體健康沒有任何的問題，那麼在空腹狀態下偶爾食用香蕉，對我們的身體是沒有什麼影響的，畢竟香蕉可以提供飽腹感，對於正處於飢餓的我們來說十分有幫助；但是卻不可大量食用。另外，你也需要注意一下，自己是否腎功能不好，不然空腹狀態下食用香蕉，很容易會導致腎臟疾病問題加重。

所以，對於你究竟能不能空腹吃香蕉，一個是食用量問題、一個則是你的腎功能是否健康。

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