Sela老師護膚課堂：洗頭常犯的6個錯，怪不得你一直在掉發

原標題：Sela老師護膚課堂：洗頭常犯的6個錯，怪不得你一直在掉發

Sela老師，廣東人。資深皮膚護理導師，從業多年，擁有豐富健康護膚及內調經驗，「精緻女人」生活方式和內調外養健康保養的倡導者。

《美麗俏佳人》、《女人我最靚》等欄目特約撰稿嘉賓，曾在《瑞麗》、《芭莎》、《昕薇》等時尚刊物發表專業文章。

姐妹們平常調掉頭髮多嗎？如果你也有以下6個壞習慣，那就趕緊改掉吧，它們可能就是你掉頭髮的元兇哦~

01.不梳直接就洗

洗頭髮時，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮，再用清水沖洗一下，不但能減少洗髮水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

02.洗髮水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗髮水抹在頭髮上。由於洗髮水沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫髮。

建議：將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後抹在頭髮上，不僅泡沫豐富，而且頭髮也會洗得更乾淨。

03.護髮素塗在頭皮上

護髮素是專門針對頭髮的清潔用品，若將其塗抹在頭皮上，其中的化學物質容易堵塞毛囊，引起脫髮等問題。

建議：塗抹護髮素至少離頭皮1～2厘米遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。

04.護髮素停留時間過長

護髮素塗抹時間太長不但起不到護髮效果，還容易令其殘留在頭髮中，不容易清洗，引起脫髮等問題。

建議：塗抹護髮素後，可將熱水浸泡過的毛巾擰乾，並讓其冷卻幾秒，再將頭髮包裹起來，3分鐘後沖洗乾淨即可。這樣能讓護髮素更好地被髮絲吸收，修復受損發質。

05.用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮，覺得這樣去屑止癢的效果更好。 其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

建議：洗頭髮的水溫以40℃為宜。

06.洗完後直接用吹風機

/為了快速弄乾頭髮，有些人洗完頭髮會直接用風機，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭髮變黃、乾燥。 建議：洗頭之後自然晾乾。如果必須儘快吹乾，最好選擇冷風吹，以減小傷害，把吹風筒遠離頭髮15厘米左右。

Sela老師隨堂小筆記：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。

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