春季護膚有「三防」：防燥防晒防過敏
原標題：春季護膚有「三防」：防燥防晒防過敏
常德德美：「一年之季在於春」，春季是皮膚病的高發期，乾燥、脫皮、過敏，每一種問題都讓人抓狂不已。小編為駐村幹部整理了幾個春季護膚防燥防晒防過敏的小建議，希望對大家有幫助。
Part1.春季防燥
春天已經悄然來臨了，進入換季時節，肌膚較為乾燥敏感，因此保濕顯得尤為重要。只有學會保濕防燥，才能使肌膚進行下一步的護膚工作。
給肌膚「減負」
春季和冬季相比，皮膚對營養成分的需求量並不大，補水、保濕就能滿足春季肌膚的全部要求，因而「減法」的護膚方式更適合春天。把滋補粘稠的精華水換成清爽保濕的化妝水，減少面膜的使用次數，一周給肌膚放一次假，可以讓皮膚自由呼吸，給肌膚減負，對富營養造成的敏感肌膚大聲Say NO！
保濕噴霧隨身帶
春天隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對於特別容易乾燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。
邊擦保濕品邊按摩
邊擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放鬆、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。
每天足量飲水
水，是肌膚健康的原動力，是美麗容顏的保證。要解決皮膚乾燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但「喝水」也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。
Part2.春季防晒
別以為防晒是夏天才需要的護膚功課，其實人們被晒黑往往是從春天開始。春季的陽光雖然並不刺眼，也不易引發晒傷，卻容易讓人「變黑」。
使皮膚變黑的元兇不是春風，而是紫外線。春季，中波紫外線的強度迅速上升，在5月份甚至還會有個小高峰。但是剛剛經過寒冬的人們，往往願意在春天多晒晒太陽，補一補皮膚中的維生素，以免缺鈣。由於認識的誤差，此時往往會疏忽了對紫外線的防護，從而使皮膚容易被晒黑。
溫馨提醒：防晒絕對不只是夏天要做的事兒，一定要從春天開始。如果你的皮膚對紫外線過敏的話，那就要格外注意做好防晒工作了。
根據膚質選對防晒
● 乾性肌膚防晒方案：選用質地滋潤，並添加了補水功效和抗氧化功能的防晒品。現在很多防晒品已經增加了防晒以外的補水、抗氧化功效。
● 油性肌膚防晒方案：選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，這種防晒霜使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防晒油、物理性防晒類的產品。如果容易長痘痘，當痘痘嚴重有發炎現象時就要暫停使用防晒霜，轉而採用遮擋的物理方法防晒。
● 混合性肌膚防晒方案：同時使用兩款防晒產品，使用防晒霜之前，在T區使用專用的控油產品，抑制皮脂過度分泌，使防晒品的效果更持久。
敏感肌膚謹選防晒
敏感皮膚一定要謹慎選擇防晒品牌，葯妝或無添加防晒霜引發敏感的概率相對較小。由於化學防晒劑大多都有致敏性，長期使用會造成皮膚的依賴，對皮膚細胞和結構造成破損，物理防晒又比化學防晒更適合皮膚敏感的人士。最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。
勿盲目追求高倍數防晒
春季的陽光沒有盛夏強烈，氣溫也沒有夏季高。因此選擇防晒霜時，如果只是日常上下班途中使用，SPF20pa++的產品其實已經足夠。雖然防晒指數越高防護效果越好，但是同時也意味著防晒劑也更多，反而會加重肌膚的負擔。
Part3.春季防過敏
春天這個季節就和小孩子的臉一樣，說變就變。經過漫長的冬季，我們的皮膚很難接受這變幻莫測的溫度。在萬物復甦的季節，氣溫逐漸回升，人們開始脫去厚厚的大衣，投入大自然的懷抱，而對敏感肌膚的考驗也正式開始。
清潔皮膚 隔絕粉塵
皮膚疾病與人體免疫功能、消化功能等有密切的關係。每當季節交替時，或者環境改變的時候，人體免疫功能和消化系統功能一旦有「小感冒」，皮膚也會出現問題，例如濕疹、丘疹性蕁麻疹、皰疹等。一方面春天百花齊放，各種花粉飄浮在空氣中；另一方面各種病毒、微生物等繁殖活躍，這也是春季皮膚病高發的原因之一。因此春季更要注意做好皮膚的清潔與防護工作，盡量避免過敏的花粉、灰塵等物質的對身體的傷害。
溫水潔面 37℃為宜
春季肌膚嬌嫩、敏感，無論是熱水還是冷水，都容易加重皮膚負擔，產生不良刺激，導致抵抗力下降，從而引起皮膚敏感。因此春季潔面，水溫不宜過燙，也不可過涼，37℃左右最佳。最好選用含保濕成分的洗面奶，避免使用皂基類潔面用品。潔面後可以適當補水，讓角質層的含水量迅速提高，然後塗上保濕霜，鎖住水分，減少水分的流失。
溫和護膚 減少刺激
造成每個人的過敏原因可能都不一樣，花粉、灰塵、風吹、日晒，甚至一些護膚品裡面含有的香料、防腐劑、酒精等成分都可能會讓致敏皮膚迅速產生紅腫、瘙癢等皮炎的癥狀。春天既要注意清潔皮膚，也要注意正確使用護膚品。
盡量減少更換新的或使用過期的護膚品，避免光敏物質的攝入，特別是一些聲稱具有美白、祛痘、嫩膚的護膚產品，由於添加了一些金屬成分或化學製劑，容易使敏感肌膚髮生過敏反應，如果製作技術和添加物質量不合格更會給皮膚造成傷害，建議根據不同膚質使用較溫和的、信得過的護膚產品。
飲食得宜 多食蔬果
多吃富含維生素A的食物：維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。
● 多吃新鮮蔬果：特別是大棗，它富含的抗敏物質環磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應的發生。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
● 喝點蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上也常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
溫馨提醒：
春季護膚能有效防止皮膚過敏，要養成良好的生活習慣。當皮膚尤其是面部皮膚出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症時，切勿自行外用藥物治療，以免加重病情，應及時到正規醫院就診，必要時做過敏原的檢測，選擇針對性治療方案。
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