女人宮寒老得快，多吃它能補血活血，治療宮寒，預防子宮疾病！

宮寒是女性常見的疾病，與脾腎虛、血虛血瘀等原因有關，女人出現宮寒可能會導致不孕。所以女人要重視宮寒！今天，小編給大家介紹幾種補血活血的食物，讓子宮暖暖的！

白蘿蔔。白蘿蔔為地下小人蔘，醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。

紅豆。紅豆有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

黑豆。黑豆含豐富維生素，抗氧化效果好，含異黃酮，可以補充女性的雌激素。「黑豆乃腎之谷」，腎虛的人食用黑豆可補腎、解毒利尿，緩解腰酸。

紅糖姜水。紅糖加去皮生薑用溫火煮四到五分鐘，月經來的時候，堅持喝幾天，平時一周喝一次，長期堅持，宮寒的癥狀會有所減輕。

當歸。當歸有補血、活血、痛經活絡、治療宮寒的功效，月經不調、血虛閉經，常常經痛，冬天手腳冰涼的女性都可以多服用當歸，是女人的補血聖品。

阿膠。阿膠有助於促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，每天吃點阿膠，可讓女人氣色紅潤，緩解手腳冰涼、月經不調等不良癥狀。治療宮寒，建議用阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用。

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