坐月子這些陋習真的要丟掉，42天輕鬆過完一點都不累

一說到月子，想必對於各位寶媽來說真是特別煎熬。月子期間有好多禁忌呀，導致產婦做什麼事情都小心翼翼，不敢越過所謂的"雷池"半步。然而有些長輩給出的月子禁忌真是一種陋習，不但對產婦的身體沒有一點好處，反而還起到負面的作用。所以好的習慣必須遵守，讓寶媽不會得了月子病。但是像下面這三條記得要丟掉，會讓產婦身體更好恢復，還寶媽一個健康的好身體。

第一點：總是大補，每天吃得很油膩。

不管營養價值多麼豐富，人體的吸收不會超過最高的極限。所以好的食物適量最為重要，吃多了反而會對身體不好。剛生完媽媽的時候，千萬不能大補。前一個周最好飲食需要清淡，這樣會利用傷口的癒合。一個周以後可以補充一些營養品，但是記得不能過量。像油膩的豬肉還是盡量少吃，還有辛辣的食品和泡菜，這些都是需要禁止。有些長輩總是認為雞蛋屬於大補，一天讓孕婦吃6個左右，要知道最多2個雞蛋就可以達到補充的作用。吃得過太多會讓產婦感到噁心，對雞蛋可能都免疫了。

第二點：讓寶媽自己照顧孩子，家人只負責飯菜。

老一輩人總是認為，寶媽照顧孩子才能拉近母親和孩子的距離。可是你要知道女人剛生完孩子，身體本來就很虛弱，如果長時間還要看孩子，自己的身體根本得不到很好的休息。再加上晚上頻繁起夜要給寶寶餵奶，能夠休息好才奇怪了。所以應該把家人幫忙照看孩子，孕婦的主要任務還是讓自己的身體得到恢復。像有些寶媽說月子的時候，經常抱孩子導致現在胳膊總是酸痛。

第三點：不能洗澡，這樣會留下病根。

要知道月子里出汗非常多，而且經常性待在一個房子不外出。身體的臭汗都在，如果不洗澡很容易讓細菌產生，反而對於餵奶不佳。你每天都要抱孩子，自己身上的臭汗你都受不了，更不要說剛出生的嬰兒。洗澡選擇合適的水溫，還有洗澡時間不能過於太長，都是沒有問題。

不知道這些月子陋習你遇見過嗎？

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