水可能是痛風患者最好的葯,只是沒多少人會用!
中風又稱腦血管病,它的發病率高,致殘率高,每年有大約100萬人死於此病。中風在中老年人中最常見,危害極大,具體有哪些呢?
老人痛風可能
1、導致全癱瘓、痴呆、肢體麻木
2、導致病人死亡
那麼,對痛風患者而言,最好的葯是什麼呢?營養學家們表示,水堪稱一劑良藥,只是很多人將其忽略,或者根本不會用罷了。
水是痛風患者最好的葯
幫助痛風患者促進尿酸排出
水為什麼如此重要呢?
其實,對於痛風患者來說,最主要的問題在於體內的尿酸含量過高,不容易排出體外。
尿酸逐漸沉積,從而引起關節的疼痛或者其他癥狀。而水對於促進尿酸的排泄有著非常重要的意義。
每天積極地適當飲水,可以在沒有任何副作用的情況下,長期而穩定地緩解痛風癥狀。
那麼,什麼才是適當的飲水方法?如何喝水才能達到緩解痛風的效果呢?
適當飲水緩解痛風
注意喝水種類、量、時間
1
喝白開水和礦泉水,不喝純凈水
白開水和礦泉水的ph值在6.5到8.5之間,偏中性和鹼性,對痛風患者有益。
2
喝水的最佳時間是兩餐之間
喝水的最佳時間是在兩餐之間,夜間(晚飯後45分鐘到臨時前這段時間)和清晨(起床後到早飯前30分鐘這段時間)。
3
頻飲,而非暴飲
研究發現,只有在一天之內頻繁地、小量地、經常性地飲水,才能夠起到持久而穩定地排尿酸作用。
如果長時間不喝水,在口渴的時候喝大量的水,是基本不能起到任何作用的。
4
喝水總量每天保證不少於2000毫升
為了促進尿酸的排出,痛風患者每天應保證不少於2000毫升的飲水量(大概不少於8杯水)。就尿量而言,每天排尿應該在1500到2000毫升之間。
當然,也不是所有的痛風患者都要這樣喝水,有一些人特別需要喝水,而有些人要特別慎重喝水。
哪些人特別需要飲水?
如果痛風患者並發腎結石、輸尿管結石、膀胱結石,睡前飲水是十分必要的。
哪些人慎重飲水?
如果痛風患者並發嚴重的心臟病和腎臟疾病,尤其是伴發腎功能不全,應該適當控制飲水量。
原來喝水也可以緩解痛風癥狀,這個方法太實用而且容易操作了,一定要把它告訴朋友們。
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