我們日常生活中需注意保持健康的飲食習慣和良好的生活習慣

腫瘤患者是否應該進行營養治療？

這是很多患者和家屬的疑問，腫瘤患者的營養不良發生率很高，而惡性腫瘤患者的營養不良發生率更是高達40%-80%，50%的惡性腫瘤患者在確診時已經出現體重下降，20%的惡性腫瘤病人直接死於營養不良，其中食管癌、肺癌、胃癌及胰腺癌等營養不良發生率最高。

腫瘤患者營養不良常見的表現有：厭食、體重減輕、貧血，特殊表現為惡液質。腫瘤惡液質是一種進行性「自身消耗」，是體重減輕、機體組分異常合併多種系統功能紊亂的一組癥狀。

不給腫瘤患者營養治療，腫瘤會餓死？？

答案是肯定不會。即使不給營養支持，腫瘤細胞也會掠奪正常細胞的營養，餓死的只能是患者本人，而不是腫瘤。不給腫瘤患者營養治療，正常細胞可能因此而出現功能障礙，而腫瘤細胞依然我行我素。

理想的腫瘤營養治療可以達到：抗消耗、抗腫瘤、抗炎症、增強免疫四個目標。目前臨床上許多腫瘤患者的營養治療通常較晚，大多已是惡液質或是終末期，才考慮使用營養治療，而此時營養治療的效果往往也難以令人滿意，因此反而得出了營養治療無效的結論。故營養治療應早期使用，才能最大發揮它的效果。

遠離腫瘤專家有話說

遠離腫瘤，我們日常生活中需注意保持健康的飲食習慣和良好的生活習慣。

營養科宋戈營養師：

食物多樣：建議每天吃12種以上食物，每周25種以上，並多吃蔬菜、水果、豆類、粗雜糧等富含膳食纖維的食物，蔬菜每天攝入500克以上。

維持適宜的體重：成人體質指數BMI維持在18.5~24範圍內，避免體重過輕或過重。

堅持運動鍛煉：每天保證30~60分鐘左右的中等強度的運動鍛煉，如快走、慢跑、游泳等。

戒煙限酒：吸煙與多種癌症的發病率成正相關。建議不飲酒或少飲酒，尤其反對過度飲酒。如需飲酒，男性飲酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。

限制動物性食物的攝入量：每天紅肉（指牛、羊、豬肉及其製品）攝入量在80克以下，儘可能選擇禽、魚肉。過多高脂肪的膳食是很多癌症如乳腺癌、直腸癌、胰腺癌等的風險因素。

鹽的攝入量＜6克/日，以降低患高血壓和胃癌等疾病的風險。

食物儲藏：食物存放要注意防止易腐和受到真菌污染，不吃有霉變的食物，如霉變的花生有強致癌物黃曲霉毒素。盡量避免吃剩飯剩菜。

食物製備：加工烹調魚、肉的溫度不要太高，不吃燒焦食物，少吃油炸食品，盡量避免快餐、外賣、燒烤、腌臘和精加工的食物。

維持規律的飲食習慣和作息：三餐定時定量，不暴飲暴食，保證每晚入睡時間在22點前。

進餐速度要放慢：細嚼慢咽，每口咀嚼30次再下咽，不吃過燙的食物。

11.限制精製糖的攝入量：包括甜飲料、果醬等，WHO建議每天糖的攝入量控制在50克以內，最好不超過25克。

12.勞逸結合，舒緩精神壓力，戒驕戒躁，維持愉悅的心情。

預防癌症要從撤掉「燃料」，撲滅「火苗」入手，保持健康的生活習慣，降低體內發生慢性炎症的可能。並保持良好的心態，多進行體育鍛煉，增強自身免疫力，真愛生命，享受健康美好生活！

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