飲食原則：這幾種食物在清晨最好不要讓老人空腹吃，容易出現問題！

隨著年齡的增長，老年人的身體總是越來越注意，因為老年的人的抵抗力會隨著年齡慢慢下降，而且行動也不方便，座椅老年人的健康問題是我們無法忽略的一個關鍵。一下這幾種食物這幾種食物就不要讓老人在清晨空腹吃下去，很容易讓老人的健康出現問題。

第一種，香蕉，很多兒女會經常為家裡添水果，而早上起床的時候很多老人可能會感到飢餓，這個時候記得要交代老人盡量不要吃香蕉，香蕉中含有大量的鎂元素，如實空腹食用，很是老年人體內的鎂含量驟升，而鎂元素是影響心臟功能的敏感元素。

第二種清晨起來也不要多吃菠蘿，因為菠蘿裡面還有強酵素，老人空腹吃的話很容易傷胃，如果老人像吃菠蘿的話，最好的時間是在飯後，空腹吃也並不能江把菠蘿中的營養成分吸收。

第三種，清晨最好不要喝大量的冰冷飲料和水，老人的胃比較脆弱，早晚溫度相差太大，會刺激到胃腸道，引起突發性痙攣。老人早上也不要空腹喝醋u，吃大蒜，都會引起胃痙攣。

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