尷尬，明明刷牙了為什麼還是口臭呢，口臭的幾種原因有哪些你們知道嗎？

口臭是一件十分尷尬的事情，它不僅影響身體的健康，在人際交往時，也會讓人難以靠近，引發口臭的原因到底是什麼?口臭患者如何去除口臭?這兩個最重要的問題就讓丹七君來解決！

口臭的原因：

1、腸胃積熱、胃火過旺或者肺部與大腸結熱食出現口臭的重要原因之一，另外熱痰郁久、陰虛生內熱都可能會也會引起口臭，這類人大多數還有大便乾結，面赤身熱，容易上火等情況。

2、口腔疾病引起的口臭，口腔中的齲齒、口腔黏膜病、牙周炎也是引發口臭的原因，齲齒中殘存的食物殘渣和細菌經過發酵分解，產生臭味。這類人的牙齒上常常分布著大量的牙結石、菌斑等。

其實在我們的日常生活中，就有很多食物可以幫到你哦!

1、茶葉

茶葉有止渴、消食、去膩的功效。日常生活中，用濃茶水漱口或者咀嚼茶葉能夠去除口臭。進食大蒜大蔥等七位較重的食物後，取茶葉一小撮，分兩次置於口中，咀嚼後徐徐咽下，可去除口腔臭味。

2、酸奶

酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，硫化氫是產生口腔異味的主要原因，長期飲用酸奶不僅可以預防口腔牙床疾病和牙菌斑，還能防止有害細菌的滋生，對口臭患者來說，療效十分的好，但是挑選酸奶時，要注意挑選無糖或者少糖的酸奶!

3、檸檬

檸檬氣味芬芳，具有生津止渴的功效，可將檸檬片與薄荷葉搭配沖泡或喝一些檸檬酸汁，能夠去除口臭。

4、綠茶

綠茶是長壽之寶，有著很強的抗氧化能力，它還含有大量的氟和兒茶素，能夠減少口腔內造成蛀牙的變形鏈球菌，具有抗酸防蛀牙的功效，還能去除難聞的口氣。（孕婦慎用）

5、香芹

艾蒿、豆蔻、香芹都能夠去除口臭，包括抽煙引起的口腔異味，最好的方法是將上述食物直接進行咀嚼，去除口臭，此外，這幾類食物還有助於消化。

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