它可以說是醫學界公認最具食療效益的水果，經常吃不僅可以降三高還可以美容養顏

柚子是我們日常生活中經常吃到的一種水果，它含有大量的蛋白質，糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、鎂，鈉，有機酸，枸櫞酸，類胰島素等成分，主要產於南方地區，但是因為現在社會發展的比較快，所以說柚子也可以說是隨處可見，而且也深受很多人的喜愛，但是它的功效你們又知道哪些呢？

一：柚子吃起來比較清香，有些會有一點酸甜，可以說是老少皆宜，而且它含有大量的鉀，鉀是高血壓患者必須要補充的一種元素，而且它含有大量的維生素C和類胰島素成分豐富，經常食用有降血糖血脂。對糖尿病和血管硬化有一定輔助治療的作用，

二：柚子中還含有大量的維生素P。不僅可以強化我們皮膚毛孔，還可以快速的修復我們的皮膚組織，所以說經常食用的話還可以有效的保護我們的皮膚。達到美容養顏的功效。

三：重頭戲來了，對於上了年紀的人來說，經常食用柚子可以有效的預防腦血栓和敗血症，因為它含有大量的柚皮苷，柚皮苷是一種活性物質，不但可以降低血液粘稠度，還能減少身體中血栓形成，食用柚子不但能起到快速癒合傷口的作用。

四：柚子是一種低熱量的水果，經常食用還可以有助於減肥，它的維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，所以說就可以避免食用其他高熱量的食物。

你們喜歡吃柚子嗎？是喜歡吃紅心柚一點還是？

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