皺紋最怕這4種鹼性食物，堅持每天吃一點，皮膚緊緻有彈性
皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後，就會溢出濃濃的植物膠原，非常容易被人體吸收。
美麗是要從內而外調養出來的，野生皂角米產自雲南，是「植物界的燕窩」，愛美女性可以常食。
皂角米的營養這麼豐富，卻幾乎不含半點脂肪哦，因此吃多了也不用擔心會發胖的。
桃膠的主要成分是膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖等，潤燥潤肺、抗皺嫩膚，是天然的美容聖品。
別看桃膠剛摘下來硬硬的，它有足夠的水溶性，用清水泡發後，就會變得軟軟的，吃起來很潤口。
桃膠的做法豐富，最受喜愛的就是將它和木瓜、牛奶一起燉了，吃出嬰兒肌和事業線。
雪燕是珍貴木髓分泌物，不是燕窩，勝似燕窩，集補水保濕，減脂潤腸、排毒養顏等功效為一體。
膠原蛋白是維持年輕的根本。食用雪燕，能夠從內調節膠原蛋白的生長，真正讓皮膚緊緻豐滿。
雪燕泡發率非常高，達到50-80倍，拉絲長長的，就像燕窩一樣晶瑩剔透，很是漂亮。
銀耳是「山珍」中的一種，營養價值豐富，對於想保養的女性來說，常吃可以滋陰嫩膚。
銀耳中是含有膠原蛋白的，天然植物性膠質也很豐富，讓皮膚真正由內而外水嫩緊緻。
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