教你怎麼做玉米

想必大家家裡都有不少何種各樣的五穀雜糧吧～可究竟怎麼吃呢？怎麼搭配才最有營養最好吃呢？

五穀雜糧

眾所周知，五穀雜糧是我們每個人都必需的食物，隨著我們的生活質量的提高，更加註重養生～當然也有許多人不喜歡五穀雜糧的口感，也有不少五穀雜糧的製作也相對比較麻煩，在當今快節奏的生活中，想要吃的好吃，又健康，著實需要花些時間去了解～

玉米粒

玉米則被當之無愧的選為好做又營養的的雜糧。玉米剛剛成熟時，直接丟到鍋里用清水煮即可，吃起來香甜極了。

另外玉米粒還可以用來炒菜，包餃子等。玉米羹也可以，美味又營養。

玉米

需要注意的是，吃玉米時務必要把其胚尖吃掉，因為玉米的許多營養都藏在這個裡面哦～

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