趙薇腫成韓紅，顏值暴跌，她怕是沒得到謝娜的瘦臉真傳吧！

說道大臉，經典美人鞏俐就是典型的大臉妹子，她的端莊優雅似乎讓無數的大臉妹子都產生了一種錯覺：

大臉放大美麗。

主編相信，現實生活中鞏俐這種絕對屬於少數，而大部分的大臉妹子都是絕望的。

講真，我們應該理性地面對現實，是時候認真的談一下

《瘦臉》

瘦臉必須要解決的問題：你的臉為什麼那麼大，那麼圓，那麼胖？

①骨骼原因。

骨骼應該是造成臉大的根本因素了吧，因為擁有巨大的下顎骨導致臉型較為方正，這種需要通過磨骨手術從而達到瘦臉的目的。

②肌肉原因。

肌肉是個用進廢退的組織。我們由於日常生活中，過度咀嚼導致臉部寬大，隨之可能會帶來下頜角肥大、下頜角外翻等問題。

這種情況，我們一般推薦兩種解決方式，一種是改變飲食習慣以及咀嚼習慣，少用這塊肌肉。

另一種，我們可以嘗試使用瘦臉針（肉毒素），讓這部分肌肉萎縮。

③脂肪原因

肥胖，導致面部脂肪堆積，是眾多妹子臉大的根本原因。平日的放肆，結果一發不可收拾，這就是代價啊。

就像趙薇那樣，某段時間體重暴增，但是整個人瘦下來之後，立馬臉就瘦了，五官也變得精緻。

如果是這個原因，也有兩種方法可以選擇，一種是做吸脂手術。

吸脂手術是將淺層的脂肪顆粒強行吸出，會有一定副作用，並且部分人群像皮膚嚴重鬆弛的，有心肺疾病的患者不能夠手術。術後的康復周期也比較長。

如果你是全身肥胖的，可能還得考慮做全身吸脂，這樣整體上才會協調。

所以，主編並不推薦去做吸脂手術，而是通過更加健康的飲食計劃+運動計劃來降低脂肪含量。

我們可以參考口袋減脂營的飲食計劃，先嘗試堅持一個月。

④面部水腫或浮腫

我們通常會出現臉腫的原因還是優質蛋白質的缺失，導致細胞內大量的水分堆積，產生局部水腫或者全身水腫。

伽人們有沒有過早晨醒來看見一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色的經歷呢?

想要預防面部水腫，我們需做到以下5點：

?飲食清淡

?多吃排水食物（黃瓜，西瓜，薏米，紅豆等）

?勤洗澡

?保持良好的運動習慣

?適當地按摩

去除臉腫按摩的幾個重要肌群：

頸兩側：斜角肌和肩胛提肌

枕骨下：頭半棘肌和頭夾肌

最後送上一套完整的瘦臉按摩教程，有空的時候可以給面部做個sap。

這種瘦臉按摩只是短暫性的，一次的效果並不能持續很久，如果想要達到長期的瘦臉效果，還得做到上面的預防5大點哦。

好啦，今天的內容就到這裡，喜歡的記得給主編點個贊哦~

*圖片來源網路，如有侵權請聯繫刪除

*參考來源：

?國家衛生計生委權威醫學科普項目傳播網路平台/百科名醫網。

?口袋減脂營第三期飲食計劃。

?《泰西人身說概》與《人身圖說》研究

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