請一定珍惜你身邊愛跑步的人！因為他們將……

你是否還記得當初跑步的理由是什麼？

有的人開始跑步是想鍛煉身體，有的人卻想瘦身，有的人是把跑步當成是一種愛好...100個人對於跑步的理由會說出100種不同的答案，

但都是為了一個目的：讓自己變得更好。

如果你的身邊有一個愛跑步的男孩、女孩，請一定要珍惜他們。因為...

請珍惜你們身邊的跑步男

第五次人口普查中，中國男性人口6億6千萬，減去兒童和50歲以上老年人，剩下不足3億！

在這3億當中長期有鍛煉習慣的大約1千萬，每個地區堅持跑步的男性只有萬餘人，能堅持幾年以上的就更少啦！！

如果你身邊有一群養眼、年輕、堅韌、勤勉、活力四射的跑步男，請好好珍惜！

跑步的男人有什麼好？

愛跑步的男人不會壞、不吸煙

跑步的男生是通常不會變壞。

他們是世界上魅力的物種：他們善良，勇敢，健康，有擔當，有責任心.......

而且，他們也不會吸煙。《預防》雜誌發表了有氧運動能戒除煙癮的消息。

早在上世紀90年代,美國的流行病學家調查了5000多名經常跑步的人，發現85%的人不吸煙。通過對4000多名男性跑步者的研究，發現超過70%的吸煙者從他們開始跑步時起就陸續戒煙了。

愛跑步的男人生活很規律、沒贅肉

愛跑步的男人，都有著良好的生活習慣，每天按時運動、跑步、健身，堅持健康飲食、不大吃大喝，不會燈紅酒綠。

他們知道自己應該去做什麼，每天都是積極、正能量的，絕對陽光自然。

而且跑步有助於減肥，通過跑步，男性體內的脂肪含量可以減少6% ！

愛跑步的男人很睿智

真正的毅力經得起距離和時間的考驗。

而愛跑步的男人通常歷經了歲月的洗禮，醇香醞釀的彌久，有了納萬物的寬廣，有了無欲則剛的超然，有了心平如水的豁達。

愛跑步的男人很從容

跑步中每一分、每一秒的滋味，酸澀感、苦雜味，每一步的邁進中，都細細品味，不夠從容則會迷誤很多。

愛跑步願意跋涉千里享受清新秀麗的賽道美景，也願意偷得浮生半日去享受那短暫的跑圈時間，他們總能在快節奏的生活中活得從容與洒脫。

愛跑步的男人懂得珍惜

任憑身旁車水馬龍，人潮如織，他們只專註腳下的路。

跑步精簡了他們的交際圈，跑步之外的空閑時間，他們都在忙著自己的生活，和那些西裝革履卻花心的男人比起來，他們更加懂得如何珍惜眼前人。

愛跑步的男人有品味、更年輕

愛跑步的男人會更有品味，更懂得審美，隨意挑選的運動裝備不僅實用而且時尚，細節處體現品位。

加拿大麥克馬斯特大學的研究者召集了29名年齡在20~84歲間的志願者，根據他們平時的運動量，在分析了其皮膚樣本。

發現常鍛煉的四十多歲的男性，皮膚活檢程度相當於二三十歲的年輕人。

跑步的男人如此稀少如此美好，你要不要珍惜？

當然，愛跑步的女人也很可愛！

因為跑步的女孩是這個星球上最迷人的物種，她們很活潑、很聰明、很性感、很可愛、很勇敢、很漂亮、很單純，很有味道！

愛跑步的女人身體非常健康

跑步不僅可以健身、減肥，還可以預防心血管病、血栓病和防止動肪硬化。

在預防牙周病和老年痴呆症的同時，還能降低中風大腦的損傷程度，愛跑步的女人的身體一定非常健康。

愛跑步的女人真的不會老

除了可以預防疾病，跑步還有美容養顏的功效。

運動能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。愛跑步的女人真的不會老！

愛跑步的女人更理性、追求美好

這個世界，還有什麼比奮力追求更美的自己更有魅力的？

女生往往給人的印象是脆弱，而懂得用運動調節心情的女人，像是手握利器，選擇了跑步，也是選擇了積極的生活方式。

當一個人把自己調整成最佳狀態，身體各個部位都會密切配合，迎接每一天的挑戰和叫板，再次面對工作學習時，都會變得積極主動。

愛跑步的女人必定優雅脫俗

經常跑步的女人懂得如何欣賞美景，品味人生。

如果說優雅的打扮可以學，但優雅的氣質是學不來的，那是一種源自於內心的態度：優雅地生活。

愛跑步的女人有生活把控感

跑步是一項嚴格自律的運動，偶爾跑一次兩次誰都可以輕易做到，但堅持跑一年兩年，卻不容易。

這就需要一套較真的計劃表，這方面女人顯然優於男人，按照自己的既定計劃，逐步的完成，不緊不慢，不急不緩，潤物細無聲。

愛跑步的女人思維開闊，有見識

愛跑步的女人思維開闊，見識廣泛。

她們懂得把自己的身體保持在最佳狀態，而不是亡羊補牢，她們懂得訓練自己的心靈，然後讓它負責保養身體的細節。

蘇格拉底曾經和格勞孔討論過體育鍛煉的話題，他說，「我覺得有一個好的身體，不一定有一個好的心靈、好的品格。

相反，有了好的心靈和品格就能使具有形同的體質達到最好」。

愛跑步的女人有一份淡泊的心境

跑步大多數時間是一個人的運動，一個五官精緻的女生不管在街上還是公園裡跑步，總會吸引更多的目光。

被人盯著看總會產生不自在的念頭，能克服這一關的都有一顆強大的心臟。

跑步是自己的事，我跑我的路，讓他們去看吧。

愛跑步的男人和女人總是別有一番意味，經得起風雨，享得了從容，睿智優雅，健康、積極向上、自制力強，值得信賴！

僅以此文，獻給愛跑步的他和她！

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