為什麼早上讀書時印象最深，記得最牢？

今天，是世界圖書日，我們一起來談一談有關讀書的話題。就說一下，為什麼早上讀書的印象最深，記得最牢！

人們在一天的生活里，充滿著各種各樣的活動。有些活動是斷續的、多變的，有些活動是持續的、單一的，但是最後都會引起人們中樞神經系統特別是大腦皮質的保護性抑制過程——漸漸產生疲勞。

疲勞常常妨礙腦的活動，使腦的功能發生暫時的生理性失調，注意力分散，記憶減退，思維變得越來越困難。這時候讀書，印象就不深，不容易記牢。

當人們通過睡眠和休息，消除疲勞、恢復精神和體力以後，才又重新獲得了高度集中的注意力，良好的記憶，積極的思維。這時候讀書，印象就深，記得牢。

管記憶是我們大腦皮質的事。無論什麼事只要通過思維，就會使大腦皮質出現一定的興奮過程，從而也就產生了一定的印象。

早晨，空氣濕潤、潔凈、新鮮，沁人肺腑，人們精神抖擻，體力旺盛。這些因素，都很有利於中樞神經系統特別是大腦皮質的積極活動。這時候用腦，效果常常是很好的。

讀書，是人們大腦皮質的一種積極的思維活動，要自己動腦子，才能學得好。因此，早晨是讀書的好時光，正如俗話所說，「一日之計在於晨」，我們應該好好利用這個寶貴的時間。

你看，在校園裡的垂柳下、走道上、水池邊，在學校的教室里，已經有那麼多人在活動了，他們聚精會神地在讀書，一天的緊張學習，從這時開始了。

當然，說早晨讀書好，並不就是說下午和晚上讀書不好。只要我們勞逸結合得很好，有神經系統的活動均勻協調，下午和晚上讀書同樣是好的。

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