睡覺也是一門『』技巧

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睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等

生物中普遍存在的

自然休息狀態

甚至在無脊椎動物

例如果蠅中也有這種現象

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睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識的自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間，能達到閉目安息，大腦皮質處於休息狀態。

設年齡為x，最佳睡眠時間y近似地滿足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些專家提出老年人由於氣血虛弱，需要比成年人更長的睡眠，於是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在這個函數中，60歲以上的人睡眠時間呈增加趨勢。

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睡得多不好 睡得少也不好

要做一個會睡覺的人

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原來我以為這世上最容易的一件事，就是吃飯睡覺。後來我總算明白了，原來這世上最難的事，是睡不著

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閉上眼睛 做個精緻的美少女

廣東文理記者團

副刊部

小編：魚

圖片來自網路

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