抑制幽門螺旋桿菌，從健康飲食開始，最重要的是堅持！

所謂幽門螺旋桿菌就是在我們胃內生存的葛蘭氏陰性細菌，它是到1982年才由澳洲的兩位醫生在體外培養成功，幽門螺旋桿菌在健康的人的身體內部可以與人和平相處，如果我們的免疫力下降，幽門螺旋桿菌造成的毒素和有毒性作用的酶能危害胃黏膜屏障，使胃部造成炎症，增加胃泌素的分泌，最終引起一系列胃病的形成。

國內流行病學統計：群體中的幽門螺旋桿菌感染率為60%左右，發展中國家比發達國家高，幽門螺旋桿菌的感染率並且與社會經濟情況、種族等因素有關。多數調查任務，人是幽門螺旋桿菌的唯一傳染源，人與人之間傳播也許為糞—>口，或口—>口傳播。

已經感染了幽門螺旋桿菌除了配合醫生予以的藥物醫治外，你在生活進食中還需要重視：

重視環境衛生，飯前洗手，與人同桌吃飯最好使用公筷。家中若有嬰幼兒的更要注意洗手與餵食的衛生問題，因幼兒時期也是感染幽門螺旋桿菌的高危險群。有胃炎傾向者或有胃炎家庭史者，避免吃藥阿司匹林或是非類固醇的抗發炎葯。

醫治時三餐應按期定量。多吃含纖維素食物可減少吸收性潰瘍與胃炎的出現與複發率。避免抽煙飲酒：抽煙會增加吸收性潰瘍之機會，也會影響潰瘍癒合的質量及引起更多的併發症。酒精則不但會直接傷害胃黏膜，亦會刺激胃酸分泌，因此有吸收性潰瘍病史的人，最好斷煙酒。

會刺激胃酸分泌的食品如咖啡、濃茶、香辣等食品應盡量避免。

抑止幽門螺旋桿菌——從健康飲食開始

同其他的吸收道傳染病一樣，幽門螺旋桿菌感染預防的主要是把好「病由口入」這一關。很多人喜歡亂吃東西，喜歡在外就餐，喜歡叫外賣，也喜歡吃垃圾食品，這些壞習慣必須要及時改正，並且飲食要注意好必須規律，不要吃的過飽，也不要挨餓，注意飲食衛生，飲食特別是吃生冷食物要講求衛生，集體進餐時採取分餐制是明智的選擇，家中有幽門螺旋桿菌病病人時應及時採取分餐，如果是一家人實在都無法分開使用餐具，那麼在每餐飯後的消毒工作，就必須要嚴格做好，用高溫殺毒，直至全部治癒。

調養腸胃抑止幽門螺旋桿菌——喝佛手陳皮茶

佛手陳皮茶屬於養胃佳品，每天拿來泡水喝，堅持喝上半個月，胃炎、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。

每日取3-5克丁香、陳皮、桑葉、菊苣、佛手、茯苓6種材料製成的佛手陳皮茶泡水喝，有治療消化不良、以及多種胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐瀉、口臭等癥狀的作用。

胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

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