十個醫生九個都不會告訴你這些食物居然是脂肪的「剋星」，怪不得你越來越胖

對於女性來說愛美之心都是有的，炎熱的夏天馬上也要來到了，也是很多女生展示小蠻腰的時候，但是這個時候一些胖妹子們就要開始著急了，想要減肥就盲目的去選擇減肥藥，減肥理療那些，卻不知道這些不僅不能有效的減肥還會給我們的身體帶來一定的副作用，卻不知道減肥不僅和生活習慣有關，更重要的是和飲食習慣有關，而我們身邊有很多脂肪最怕的4種食物, 能排毒刮油，

一：燕麥是我們日常生活中經常食用的一種穀物，現在超市中也有很多人售賣燕麥片的，很多人都喜歡把它當做早餐和晚餐來吃，因為它含有大量的纖維素和其他的而營養物質，也是一種低熱量的食物，經常食用的話還可以加速腸胃蠕動，有助於消化，而且它還會給人一種飽腹感，以免進食其他高熱量的食物。

二：冬瓜經常在人們做湯的時候會被放進去，但是卻不知道它含有一種叫做丙醇二酸的特殊成分，它能有效地抑製糖類轉化為脂肪，幫助身體減少脂肪的累積。所以說經常食用冬瓜的話也有助於減肥哦！

三：荷葉是一種比較常見的東西，雖然常見但是卻有很多人不知道它還有減肥的作用，把荷葉晒乾以後泡茶喝的話可以有效的燃燒我們體內的脂肪，它所含的纖維素還可以加速體內腸胃的蠕動，晚上睡覺之前飲用的話效果是最好的！

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