月子酒、骨頭湯對「下奶」有害無益

閨蜜這幾天「卸貨」了，在群里抱怨下奶湯都喝吐了。有過相似經歷的閨蜜們紛紛吐槽，「豬蹄湯、雞湯上面厚厚一層油，根本喝不下去」「我當時生完娃，家人讓我喝點米酒開奶」。

看著這些討論，我一身冷汗。因為這些民間廣為流傳的「下奶神器」不僅沒用，長一堆肉不說，還有可能對媽媽和寶寶造成傷害。

酒精會降低母乳產量、影響寶寶發育

研究表明，酒精不僅不能開奶、發奶，還會抑制泌乳反射，並降低母乳產量。

酒精通過乳汁進入寶寶的身體，可能導致寶寶睡眠紊亂、發育遲滯等問題。那麼不喝「月子酒」，將這種米酒、黃酒當做配料，做成的酒釀圓子羹、娘酒蛋、米酒水鯽魚湯等可以放心吃嗎？答案同樣是不可以。哺乳期應該避免酒精的攝入，不管量多小，濃度多低。

現在的產婦孕期本身就很注重營養，生產時身體已經儲備了3~4 千克的脂肪供下奶使用，根本不用再喝濃濃的肉湯來催奶。

對媽媽來說，影響食慾不說，瘋狂長胖在後期很難瘦下來。如果大量喝湯催乳，乳汁過多反而可能引起乳腺管堵塞，增加乳腺炎風險。

對寶寶來說，引起脂肪消化不良性的腹瀉的幾率也會大大增加。

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