聰明的男人只吃這3種零食，沒事嚼一嚼，補腎強體，一包就好！

聰明的男人只吃這3種零食，沒事嚼一嚼，補腎強體，一包就好！

栗子

中老年人吃風乾的生板栗5-8枚為宜，可以幫助預防和治療腎虛、緩解腰酸腿疼的現象。

枸杞

枸杞能補腎，枸杞補腎明目，養肝，可以泡水喝，也可以嚼著吃，燉湯的時候是經常放些枸杞一起燉湯。

核桃仁

核桃的主要功能是補腎固精，溫肺定喘，能治療腎虛咳嗽，腰痛腳軟，大便秘結。能治療腎虛久咳不止。

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