不瞞你說，晨起服用三七，效果最棒

對於三七這一中藥，相信很多人所具有的了解還是比較少的。人們往往也不知道，究竟應當要如何服用三七，療效才會發揮得更好的。那麼，究竟什麼時候選擇服用三七效果會比較好呢?

三七主產於雲南文山州，又名文山三七，文州三七，臨床上，主要用於咯血、吐血、衄血、外傷出血等出血性疾病，是止血的良藥。一般認為，人們選擇在空腹時服用三七，此時其機體腸胃對各種營養成分的吸收效果往往是最好的。

廣州市中醫醫院肺病科副主任醫師蘇麗玲副教授解釋，這是因為一旦人們自身的胃裡有東西時，其腸胃就會分泌各種消化液。其中就包含了各種消化酶，分別消化人們體內的不同東西，如消化脂肪、蛋白質和澱粉等。這樣一來，就會在一定程度上影響了對三七這一中藥的吸收。

如果吃的食物較為單一，就會使得消化酶對食物的分解更加充分，最終吸收效果也會在一定程度上表現得更好。早上時，機體已經經過了一晚上的運作，因而胃裡的食物已經基本被消化。所以人們此時搭配三七進行吸收，其所得的效果往往會更好。對於那些體質較為虛弱的人們，則可以先嘗試吃點簡單的早餐，再服用三七。

蘇麗玲副教授介紹，由於三七略有苦味，因此人們可以選擇加入牛奶，以便把能夠減淡三七的苦味。當然，為了營養的均衡，也可嘗試用三七粉加雞蛋的方式，以保證早餐的營養和美味。此外，如果人們是在晚上的時候選擇服用三七，最好是在飯前。即使是選擇在飯後服用，也最好是在睡前的兩個小時前。

通過上述的簡單敘述，相信人們對於究竟應當要什麼時候服用三七應當已經有了自身的一定認識了。要想更好發揮三七這一中藥的療效，人們在進行服用的時候，就應當要多多把握和注意，以使其療效得以充分發揮。

指導專家：蘇麗玲，副教授，副主任醫師，廣州市中醫醫院肺病科。

擅長：中西結合方法治療慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、支擴咯血等呼吸系統常見病、急、危重病。擅長治未病，調體質，糾正體質偏頗，調氣血。

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