春夏之交,如何遠離皮膚病?
春夏之交
皮膚病的發病率隨之增加。此時,如何有效的預防皮膚病就成了人們非常關注的問題。針對此種情況皮膚科專家認為應當從如下幾方面著手加以預防。
1
遠離過敏原
春夏季節,細菌和病毒會大量繁殖和傳播,容易誘發傳染性疾病皮膚疾患。
春暖花開、百花齊放時,花中的花粉也會使一些皮膚敏感的人產生過敏反應。因而皮膚易過敏者還是遠離過敏源為好,盡量不要去公園及郊外遊玩,此外亦不要在室內養花。
在開花季節注意個人防護,必要時可戴上口罩以防止花粉的侵害。
另外,盡量避免到商店、超市、電影院等人員密集的地方,以減少病毒性疾病感染的機會。
2
合理選擇化妝品
女性特別是年輕女性好」面子」,但由於個人皮膚素質的不同,在眾多化妝品中隱藏著大量致敏因子,從而引起面部皮膚的不良反應,由此誘發皮膚病。專家建議不要盲目追求品牌及價格,合適即可。
3
重視個人衛生
勤換衣襪,鞋子保持乾燥。對於足部容易出汗者來說,最好不要成天穿著不透氣的球鞋,可以多穿布鞋,以減少足部出汗。
平時加強鍛煉,增強體質,提高身體對致病因子的抵抗能力。同時,應避免與皮膚病人接觸,防止相互感染。
烈日炎炎之下,外出時應注意塗抹防晒霜,保護皮膚免受紫外線的損傷。
4
注意飲食
盡量少吃或不吃辛辣刺激、葷腥食物,即明間所說的「發物」,如公雞、鯉魚、牛羊狗肉、海鮮、螃蟹、蝦子等,多吃蔬菜、水果等,補充維生素C和B族維生素等,以防誘發痤瘡及皮炎濕疹。
倘若我們能夠做到以上幾點,勢必將大大降低皮膚病的發生率。當然萬一患上了皮膚病,也不用太急,儘早到正規的醫院治療,防止轉變為慢性。
文字 | 皮膚科 唐毅
編輯 | 宣傳科 譚盼盼
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