如何自我診斷骨質疏鬆？

自我診斷骨質疏鬆不妨從3個方面來進行，具體如下：

• 腰背痛

許多老年人常常感到腰背疼痛或者全身哪都疼，特別是當幹家務、澆花、或者搬東西時，疼痛明顯加重。甚至有些老年人夜間睡覺是也疼痛難耐，大大降低了生活質量。嚴重者，連起床、翻身等日常行動都被疼痛所困擾。

• 骨折

有些老年人在日常活動或者輕微外力作用下就發生了骨折。比如咳嗽打噴嚏導致了脊椎骨折，更有甚者在被孫子追鬧碰了一下之後就發生了骨折。這很有可能是由於骨質疏鬆導致。

• 骨密度低

我們可以通過自身的一些癥狀初步判斷是否患上骨質疏鬆，但是若要確診，需要去專業機構進行骨密度檢測。

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