這3種脾氣的人最容易患心臟疾病，快看看你中招了沒？

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【簡介】

北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任，中華中醫藥學會推拿分會副主任委員，師承推拿大家臧福科教授。

【擅長】

治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生及內婦科疾病。

最近流行的就是佛系生活，不是說無欲無求，不傷不喜，而是希望在平和的生活狀態中，保護自己的身體器官。因為你的壞脾氣有可能會傷害你的心臟等器官。現在「心肌梗」「心臟猝死」成為了並不陌生的話題。所以我們今天來研究一下如何養護我們的心。

今天付國兵主任就為大家普及一下哪些因素容易引發心臟疾病，以及平時如何做到有效預防。

什麼脾氣的人容易患上心臟疾病？

有時候突發心臟疾病，跟我們的情緒和脾氣有很大關係，都說氣大傷身，以下脾氣的人很容易患上心臟疾病哦。

1、脾氣暴躁

脾氣暴躁、易怒的人遭遇心臟猝死、心肌梗的幾率要大一些。因為在脾氣比較急躁的情況下容易產生心室纖維性顫動，這樣就會讓心臟的兩個心室不能正常的將血全部泵出，這樣的結果就有可能造成心臟堵塞。如果身邊有脾氣暴躁的人，那麼就要提醒他注意心臟了。

2、脾氣風風火火、衝勁十足

而很多的人會有質疑，自己也是一個急脾氣，做事情風風火火的，衝勁十足，是不是也比較容易患上心臟疾病呢？相關專家指出，相對於脾氣暴躁人，這類人群，患病的幾率大大降低了很多。

3、缺乏耐心的人

A型性格的特點為雄心勃勃，醉心於工作，但是缺乏耐心，容易產生敵意情緒，常有時間緊迫感。，A型行為與冠心病、中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關係密切。

而什麼脾氣的患心臟疾病的幾率最低呢？

佛系脾氣，不急不躁

這種脾氣的人往往是不容易患上心臟疾病的，內心的平靜平穩，讓心臟能夠在正常負荷範圍內工作，所以佛系脾氣的人心臟相比較來說最健康了。

注

付國兵主任提示您：不良情緒是引發心臟疾病的重要因素之一，平時要注意心理調節，保持輕鬆、愉悅的心情，對預防心臟疾病有著重要的作用。

心臟疼痛一定是心臟疾病嗎？

很多的人心臟周邊一有疼痛就害怕是心臟出現了問題，去醫院檢查之後發現不是心臟疾病，而是因為其它原因引起的胸痛。

1、消化道問題

在進食之後出現胸部疼痛，尤其是胸下部疼痛，多數是由於消化系統而不是心臟疾病引起的

2、體內炎症

如果我們受到創傷、感染或者患自身免疫性疾病，免疫細胞會攻擊自身組織，導致胸腔內組織發生炎症，也會引發胸痛。

3、肺部疾病

肺部疾病引起的胸部疼痛易與心絞痛混淆，一定要注意辨別。

4、心理因素

過度焦慮和受到很大驚嚇都會引起類似心絞痛的癥狀。在遇到突發事件或者壓力大時，可出現胸部疼痛，這種疼痛通常伴有胸悶、氣短、心悸和頭暈。與心絞痛不同，焦慮和驚嚇引起的胸部疼痛持續時間很短，通常只持續一到兩分鐘。

注

付國兵主任提示您：心臟並不是上腹部引起胸口疼痛的唯一器官，食道、肺、膽囊或者胃部疾病，也會引起胸口疼痛，一定要及時就醫，根據病因進行治療。

2個養心小妙招

除了定期體檢，有不適癥狀及時到醫院就醫，平時我們還可以在家做一些養心的動作或者膳食，下面就跟著專家一起學起來吧

1、 調整情緒，變身佛系達人

生氣是百病之首，所以在工作和生活中要時刻的提醒自己不要生氣，和平和氣的解決問題。要時刻收斂，讓自己慢慢變身佛系達人，脾氣平和下來。

2、 中醫推拿

中醫博大精深，非常適合調節身體亞健康狀態，尤其是中醫推拿。學會中醫推拿三招，讓小心臟不在受傷害。總結起來就是三句話：寬胸里氣，振奮胸陽，通絡止痛。

第一式：按壓胸部

雙手在我們的胸兩側進行摩擦，100次左右，起到理氣的作用。

第二式：按至陽穴

按壓我們的至陽穴，起到疏通經血，安和五臟，並且除體內濕毒的作用。

第三式：揉內關，疏通心包經絡

經常揉內關，疏通心包經絡，是可以排除身體內的毒素，經絡疏通了，身體自然就健康了。

注

付國兵主任提示您：長期按摩以上幾個穴位，可以有效疏通經血、排除體內毒素，達到養心健體的功效。

這2個小妙招學會了嗎？下面再給大家普及一下哪些食品是可以保護心臟的，在食療的過程中，不知不覺的為我們的心臟搭建一座城池。

保護心臟的2類食物

1、多食甜食可保護心臟

「春日增甘、以養脾氣」，所以在肝氣很旺的春天，要多食用一些甜食，比如紅棗。但是要避免的就是食用一些偏酸的食品，因為酸性的食物會引起我們的肝功能偏亢奮，勢必會引起肝火過旺，從而引起心臟的不適。

2、多食黑色食品

黑色食品中含有豐富的鈣等礦物質，所以是能夠減少血液的凝塊存在的，這樣能夠更好的預防血栓、心梗的發生。比如說黑木耳，豐富的維生素K讓黑木耳成為了排毒的高手，常食黑木耳，不僅可以補氣，而且促進血液的循環，能夠活血化瘀，非常適合春季來食用。

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