春生萬物，雨生百穀，臉上生痘痘。

近期，小固身邊的適齡少女甚至中年少女都紛紛抱怨起皮膚問題——

說好的青春痘呢？為什麼姐都三十多歲了它還陰魂不散？

春風一吹，臉就變成大油田，鼻中間還點綴了一粒飽滿透亮的大痘痘，請問夏天來了怎麼活？

靠從來不長痘痘笑傲少女江湖的我，為什麼偶爾熬了個夜下巴就長出了包？這是什麼新物種？不，我絕不相信這是痘痘……

有時候，有時候，我會相信一切有盡頭，沒想到痘痘走了還留下了痘印與痘坑……

上述慘狀，一定有一款適合最近自拍都找不出最美角度的你。

當然，我們人類自愛美以來，就有豐富的與痘痘肌作鬥爭的經驗，《黃帝內經》都有「汗出見濕乃生痤痱」的記載，明代《外科正宗》則認為「肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種……皆血熱郁滯不散所致」，清代《醫宗金鑒·外科心法要訣》更貢獻了一條有痛感的描述：「每發於面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁……」

到今時今日，互聯網上更是遍布「戰痘」秘方，比如牙膏塗抹新萌發的痘痘啦，痘痘起白點就要趕緊擠掉好啦，粗鹽洗臉去痘印啦，面油生痘吃點雌性激素啦……

住手！少女們請停下以身試法的手，事關美貌無小事，能聽聽專業醫生的意見嗎？上述聽起來很有道理的秘方，都已被皮膚科專家、固生堂著名中醫范瑞強醫生統統蓋章為「不靠譜」了！

為什麼會長痤瘡？

粉刺、閉口、痘痘，它們都有一個共同的醫學名稱叫痤瘡。

欲戰痘，先知痘。范瑞強醫生告訴小固，前來求醫的痤瘡患者，有人是多發細小黑頭或白頭粉刺，可擠出豆渣樣的皮脂，有人則長皮色稍硬或紅色的丘疹，會發展成為小膿皰，有人則是皮膚上呈現凸起，內里有硬質結節，有時有痛感有時沒有——這些，其實統統都有一個醫學名稱叫——痤瘡。

大多數患者長痤瘡的原因主要都是陰虛內熱脾濕。中醫認為春天對應的是肝，屬木，這個時候樹木開始生長，需要津液，如果津液不足，則樹木就會出問題，所以，如果一個人陰虛，津液不足，那麼肝木生髮的時候就會出現問題，所以會有一系列的反應，痤瘡只是其中最容易被人注意到的一個表現而已。

不同位置的痤瘡？

那為什麼不同的人痤瘡會長在不同的位置呢？

范醫生指出，這也是由於不同人體質不一，內症不同之故。

有人容易長在下巴兩側，這屬於肝熱；有人長在口周，則屬脾胃；有人是長在臉頰、額頭，屬肺；長在鼻子上，則屬心火。

治療上述不同的痤瘡，中醫用藥往往有不同側重，不外乎是清肺清心清肝，但歸根結底，要徹底與痘痘肌告別，最重要的是內里的調養。

日常生活中，飲食要清淡，不要太重口味，好吃油膩辛辣甜口食物；生活作息要健康，不要屢屢熬夜、導致睡眠不足；心態更要平和，不要鬱結於心，要懂得為自己減壓。

道理我們都懂，那在偶爾做不到健康生活之際，有沒有辦法來對付痘痘？

范醫生說，有！

治療痤瘡的辦法

⊙首先，收起你手裡的粗鹽、牙膏，擦那些對治療痤瘡一點用而沒有，反而可能增加皮損，引發更嚴重的問題；至於激素藥膏、口服激素，在某些情況下可以在醫囑下使用，自己亂來，最可能的結果是痤瘡沒治好，內分泌更失調了。

⊙長了痘痘之後，理論上在嚴格消毒後可以擠出痘痘內的膿，但是！在你家衛生間梳妝台上真的能做到醫療級別的消毒嗎？要消炎止痛，最好還是找有資質的美容院或中醫院進行應急處理，加速痘痘癒合。

⊙ 防止痘痘，盡量少化妝，甚至防晒霜也最好不要擦，而改為採用打傘、戴帽遮陽等物理防晒方式，因為皮膚需要透氣，避免給已經容易堵塞的皮脂腺雪上加霜。

⊙皮膚油膩而長痘，用溫水洗臉是最好的，早午晚都可以輕柔地洗一次臉，配合溫和的洗面奶去除多餘油脂，但不可經常使用去角質產品，容易增加皮損，導致更多皮膚問題。

⊙有條件的，可以使用新沖泡的綠茶水洗臉，去除油膩、鎮靜消炎非常有效。

⊙ 少化妝、少用防晒，那是不是所有護膚品都沒法用了呢？范醫生的建議是，保濕補水的產品，哪怕不是在冬天，也可以經常用起來，市面上很多口碑很好的補水面膜、保濕噴霧，都可以常備常用，這些對皮膚不會造成負擔。

除了物理戰痘，還能吃點啥增強「內力」？

范醫生支招說，油皮痘痘肌者，多是陰虛內熱人士，表現為，口乾、舌苔比較厚，大便偏稀爛或走向另一個極端便秘，面容油膩，長的多是紅色或皮色丘疹型痤瘡，這樣的患者，吃些養陰的百合、銀耳和沙參都很好。

黃皮痘痘肌，則多是濕氣重、脾胃弱人士，易長粉刺、包包（結節），吃些健脾的淮山、蓮子、薏米、芡實也不錯。

對於痘印，中藥調理可以有助於更快修復皮膚，但對於痘坑，醫美範疇內的射頻激光修復，更能明顯解決問題。

還有些痘痘肌明顯是間歇性的，比如月經前加重，月經後又好轉，這樣的患者可以在月經前一周到中醫院開藥調理，連續調理3個月至半年，痘痘可不再複發。

註：文章來源於固生堂

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