花巨資上「止吼課」到底有沒有用？「教育焦慮」如何緩解？

焦慮感襲來，默念「親生的」也沒用

「你再仔細想想，一元等於幾個5角？」

「3個，5個……」

「你長沒長腦子，這兒明明擺著2張，你還說3個、5個。你要真不想學就別學了，到廁所掏大糞去。」

孫女士把一堆零錢擺在桌上，講了半個小時，兒子還是瞪著大眼睛瞎蒙時，她心裡的火騰騰地往外冒，恨不得大巴掌拍過去狠狠揍他一頓。

自從兒子上學後，因為學習不好，這樣的「劇情」在孫女士家裡沒少上演。她知道「吼」沒用，為了提醒自己，還在牆上貼滿了「親生的」三個字，但當兒子激怒她的一瞬間，她還是控制不了自己的暴怒和狂吼。

網路上也經常會有各種新聞和段子來表達家長們的」教育焦慮「，引起共鳴的同時，家長們也會開始反思與尋求解決之道：為什麼我總是控制不住自己的情緒？怎麼能做到不吼不吵，做一個溫柔、耐心、體貼的「零吼媽媽」？

花巨資上「止吼課」

現在，為了不讓孩子輸在起跑線上，「吼式教育」已成為不少家庭選擇的教育方式。這固然和一些家長的性格脾氣有關，但根本還在於，很多中國家長充滿了「教育焦慮」。

最近《北京晚報》報道，為順應一些家長做一個溫柔、耐心、體貼的「零吼媽媽」的需求，市場上推出了情緒管理課程，有的是免費講座，有的是系列培訓課。這些課還細分為正念課、冥想課、教練型父母課、身心調整課、催眠課、沙盤課……價格從1000元到兩萬元不等；有些國外的大師課，一天就3000元左右。它們還被歸納成一個有趣的名字——止吼課。

只是，「止吼」不是「止咳」，僅僅外服用藥，是解決不了問題的；更重要的是需要「吼媽」們做內在調理。

「止吼」的重點從改變認知開始

家長對孩子經常忍不住吼的原因往往很多，比如把孩子的未來與自己捆綁太緊，孩子在應試競爭中的落後容易引起家長的焦慮；家長自己的情緒管理不夠好，有可能是身體的原因，也有可能是認知的問題；家長對自己的生活現狀或能力沒有自信和安全感；朋友圈太多的「牛娃」養成記文章，會無形中增大家長的焦慮……

這個問題不是出在生理上，也不是出在心理上，而是出在認知上。孩子的人生意義在於，他想成為什麼樣的人，而不是你想讓他成為什麼樣的人。相比學業，家長們其實應該注重孩子在品行、性格、世界觀和價值觀的塑造，而從長遠來看，這也遠比一時的學業更重要。

如何從根本上「止吼」，解決「教育焦慮」呢？其實最重要的是從認知上去改變。讓「別人家的孩子」走下神壇，相信每一個孩子都是獨一無二的，不要陷入教育攀比怪圈。家長們要調整心態，接受大多數孩子「不是天才」、孩子也不是必須成為天才的事實。學會接受孩子的不夠完美、不夠優秀，家長才能「成長」。

同時在一定程度上，家長們的這種焦慮與教育的客觀環境分不開。比如教育資源分布不均、優質教育資源集中而又緊缺，這往往使得孩子需要優異的成績來做敲門磚，家長唯恐落後一點點的心情也可以理解。從這個角度來說，緩解一些家長們的教育焦慮，也不僅是家長的事情，整個社會還需要在很多方面做出改善。

文章|綜合於網路

編輯|依妍、吳冰 設計|袁果

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