經過十月分娩，准媽媽就可以擺脫懷孕時的辛苦了，終於可以做回自己了，很幸福很開心。但在這之後，就又會經歷分娩，坐月子等，這時還是需要很多的注意事項的，畢竟分娩過程中，會使寶媽的身體受到創傷，需要在月子期間恢復身體，這樣才會可以有更多的精力來照顧孩子。

產後做這五件事，讓你的身體恢復的更好更快

一、儘快給孩子餵奶

在產後需要儘快給孩子餵奶，這樣不僅會給孩子身體提供更多的抗體，還會刺激寶媽身體分泌出更多的乳汁，這樣既可以減少孩子以後發生疾病，也不需要擔心奶水不足等問題出現。

一般情況下，哺乳餵奶的時間在五到十分鐘左右，當然這也是根據寶媽和孩子的具體情況而定，而餵奶的姿勢最好採用側卧的方式，這樣可以最大程度上減輕負擔。

二、給自己爭取到更多的休息時間

可能大家想到生孩子，浮現在腦海里的大概就是滿頭大汗、大喊大叫的「邋遢」形象，在生產過程中，消耗了女性大量的精力，而且還需要在產後幾個小時內餵奶，再加上孩子哭鬧，寶媽的休息時間就這樣溜走了，所以在產後寶媽應盡量為自己爭取到更多的休息時間，哪怕是閉目養神。

三、儘快喝點水，吃食物補充身體需要的熱量

在分娩後，有很多媽媽會出現沒有胃口的情況，但這時也是產婦需要為身體補充營養的關鍵時刻，即使是不吃東西，也要喝一點水，避免身體發生脫水的情況。

在產後不要直接吃一些大補的食物，可以吃一些湯水類的食物，通氣等，可以吃一些蔬菜粥等。

四、儘快排便去衛生間

在產後應儘快的小便，可以選擇蹲便的方式，這樣可以避免傷口被感染，如果排便不暢，可以使用溫水輕輕流過尿道口，來刺激排便，在排便後，也要使用溫水來清洗尿道口，以防感染。

五、注意個人衛生

很多老人等都認為女性在生產過後，是不能洗澡等，但就這樣在一個月的時間內，可以想像的到產婦的身體會存在多少細菌。

在產後，不要過分的捂身體，要勤換內衣褲，還要注意私處衛生，排便後最好用溫水清洗，勤換床單被褥，如果溫度適當，應通風，保證室內空氣清新，餵奶前也要洗手。

所以產後就不要再遵循老的民間說法，可能會影響身體恢復。

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