三十五歲後的女人如狼似虎，女人補腎刻不容緩

女人補腎比男人補腎為什麼更重要，都說四十歲的女人如狼似虎，四十歲的女人褪去了年輕時的羞澀，對性生活充滿了渴望。但是性生活過度容易導致腎虛，腎虛的女人會出現很多的癥狀，容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積等等，這些癥狀對於女人來說簡直就是致命的威脅。

腎虛的女人會出現哪些癥狀呢？

一、容顏早衰眼袋、黑眼圈

眼袋黑眼圈並不僅僅是睡得不好才會出現，腎虛的黑眼圈常常無法緩解。中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的「久病及腎」都會表現出黑眼圈。

二、膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

三、月經不調

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

四、骨質疏鬆

原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見

五、腰酸痛

中醫認為「腰為腎之府」，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的「媽媽之夢」。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫里並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

中醫認為，氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，氣虛則四肢肌肉失養，周身倦怠乏力，頭暈、動則汗出，語聲低微等。此外，氣虛的人比較嬌氣，一熱就容易大汗淋漓，一降溫就各種怕冷，且氣虛的人身體虛弱，可偏瘦或胖，偏胖者一般為虛胖，肌膚摸上去很鬆軟，肌肉不結實，也就是所謂的虛胖。

女人腎虛就會出現皮膚變差，長斑的情況，大姨媽的量也會變少，而且經常絕得自己腰膝酸軟無力，中醫建議多吃一些補氣的食物，譬如菌菇類、土豆、山藥，番茄等，還有人蔘皂苷rh2提取了人蔘的精華補元氣作用不錯，黃芪、紫蘇、海馬等中藥。平時也要增加鍛煉。不然真的老得很快。

為了以後的日子，女人要好好的調理，不想年紀輕輕就早衰了。

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