健身究竟能改變你的什麼？來看看網友的回答吧！

各位網友好，歡迎來到姬說。健身是一件非常辛苦的事情，不知道網友們想沒想過一個問題，健身究竟能改變我們生活中的那些事情？讓我們一起看看網友們都是怎麼說的吧，他們被健身改變了什麼！

首先，健身增強了我的體質，提高身體機能，提高免疫力。健身還可以塑造身材，讓形體更美男性可以練出胸肌腹肌人魚線手臂，女性可以練腹肌馬甲線。我經常健身，打乒乓球，網球，壁球，撞球，羽毛球等，深有體會，建議大家經常運動健身，你會發現對你的改變很大。經常運動健身的身材都很好，體型很正，很陽光，很自信，打個球很多人圍觀，很有成就感。

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健身帶來的好處最直觀的就是身體素質增強，抵抗力增強，免疫力增強。例如：身體好的人很少會感冒著涼，身體力量，恢復力，耐力比起普通人都明顯強出一截。同時會提升你的意志力，改變精神面貌，提升自信心，例如：一個意志消沉的人，通過健身，會重新拾起對生活的希望和激情。健身還會為你帶來身材的變化，想想八塊腹肌和女孩子的馬甲線，是不是蠻喜歡和羨慕呢。如果你擁有一副好身材，會為你加分不少哦。

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健身可以改變什麼？沒有標準的統一的答案，健身的方法也有千萬，每個人健身的目的各昇，所改變的結果也不一樣。但相同的是：可以強身健體，使自己強壯強大。可以防病治病，延年益壽。可以磨鍊意志，陶冶情操，培養生良好的生活習慣。愛美的人，通過健身鍛煉，可以達到肌肉強壯，形體美麗的效果。

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健身鍛煉和其他鍛煉一樣都需要持之以恆的堅持下去，有很多人在健身之後不管是精神狀態還是外貌特徵都彷彿變了一個人。整個人都顯的特別的精神。網友們，健身為你們帶來了什麼呢？可以在下方留言討論，更多精彩內容關注姬說。

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