乳腺增生要重視，常吃這幾樣食物，幫你通乳散結，擺脫增生困擾

乳腺增生這種病比較常見，很多女孩子現在也患上這種病，發病率逐漸上升。這對與廣大女性朋友來講無疑是一種傷害，嚴重的乳腺增生還可能會引髮乳腺癌。所以一旦發現乳腺增生要及時的配合治療並予以適當的食療方案。

乳腺增生要重視，常吃這幾樣食物，幫你通乳散結，擺脫增生困擾

菌類食物：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的預防乳腺增生作用。

海帶

海帶對腸癌和乳腺癌的防治作用特別的好，這是由於海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

牡蠣

乳腺增生是一種常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，牡蠣可以疏肝解郁、理氣散結，幫助治療乳腺增生。牡蠣中還含有人體必需的微量元素，可以保護乳腺。牡蠣有重鎮安神、潛陽補陰、收斂固澀的功效，臨床上也常用於乳腺癌和其他癌症的治療。

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有抗癌細胞的功效，無花果可以預防乳腺疾病，還可防癌，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。

金桔，又名金柑，屬芸香科，是著名的觀果植物。中醫認為：金桔具有理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，乳腺炎。

黑蒜

黑蒜是天然的抗菌素和抗生素，能提高人體免疫力，促進人體排毒，它所含的大蒜素有抗菌消炎的作用，常吃大蒜能預防乳腺炎的發生。黑蒜味道酸甜，無蒜味，其含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，經常吃能預防乳腺炎，它還有極強的抗癌功效，多吃對身體益處大。

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