當今工作節奏快、生存壓力大……現代人或多或少都有些不健康的生活習慣。在生活當中，如果一個人把抽煙、酗酒、暴飲暴食這三大壞毛病都佔了，那對於健康實在是太糟糕了！

大家不要認為我是危言聳聽，下面我們就來看看這些危害。

長期抽煙7大危害

1. 免疫系統會下降，給疾病提供入侵的可能。

2. 會使血液變黏，血壓變高。

3. 支氣管炎，肺癌患病率增高，煙中有1300種致癌物質。

4. 上癮。

5. 污染環境。

6.煙草中尼古丁有抑制性激素分秘，有殺害精子的作用。阻礙精子卵子的結合，降低受孕幾率。女性生理會出現月經不調，絕經等癥狀，有時還會造成不孕不育；

7.吸煙還會造成消化道，口腔之類的疾病。

由於各式各樣的原因，很多人染上了酒癮，整天不分場合、不分多少的喝酒，產生「酒精依賴」。酒精依賴如果不治療是會出人命的。急性酒精中毒可以直接置人於死地，慢性酒精中毒會導致身體出現很多毛病，最終也可能會致人死亡。

過量飲入的酒精會使男性血中睾丸酮水平下降，性慾減退，還可毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，並且造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此「難振雄風」。

長期酗酒4大危害

1.酗酒傷肝——或造成肝硬化

2.酒精傷大腦——讓人提前老年痴呆

3.酒精傷骨髓——造成股骨頭壞死

4.酒精傷腎——不孕不育

平時生活當中，有些人吃飯時會暴飲暴食，覺得這樣吃起來才過癮，但如果經常暴飲暴食，對我們身體的危害非常大。

暴飲暴食9大危害

1.胃腸道負擔加重，消化不良，長期還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

2.加重腎臟的負擔，飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出。

3.增加患癌幾率，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低。

4.大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

5.長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

6.晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

7.晚餐過飽誘發神經衰弱。

8.疲勞。

9.肥胖。現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等。

人體很強大，又很脆弱。一個壞毛病長期下去，身體都傷不起，何況三大壞毛病集於一身，那確實不可救藥了。如果不早點改掉這些壞習慣，心臟病、腦血管病、癌症就會接踵而來，過早死亡的可能是很大的。

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