健身！我得到了什麼？當你控制了體重，你就控制了人生！
我是從2016年接觸健身，迄今為止堅持已經一年年多了。這段時間裡，我成功的減了20斤肉，但於我而言，健身帶給我的不僅是一個好看的身材，健康的身體，更多的是心態和思維上的改變。接下來我想跟大家分享一下我通過健身明白的幾個道理！
1、魚和熊掌不可兼得
當時和我一起辦健身卡的還有我的一個朋友一開始我們信誓旦旦的約好一起結伴去運動，可是堅持到最後卻只剩下我一個人。身邊的朋友突然問我你怎麼練的，好羨慕你啊，身材這麼好，而我還是感覺自己沒什麼變化。我說有什麼好羨慕的，你也可以做到的呀。你不可能每天翹著二郎腿，左手零食，右手滑鼠，還能擁有一個健康的身體和讓人羨慕的身材曲線。你要想得到這些美好的東西，你就必須付出時間和汗水，還要與大部分的美食絕緣。
2、不滿於現狀就去改變，別在那裡怨天尤人
最初我去健身房的衝動是因為覺得自己穿衣服不好看，而且一天比一天胖，既然我沒有吃不胖的身體，既然我不滿意自己的身材，既然我不想被嘲笑，那我就必須學會去改變，坐以待斃或者怨天尤人都是懦弱的表現。
3、我們不是沒時間，而是不重視
前面也說了，和我一起去辦卡的還有我的一個朋友，但是他都沒有堅持下來。
每次我約她去健身，她總會說我今天又有什麼什麼事去不了了。幾次以後，我就不再約他，而是自己一個人風雨無阻的堅持去打卡。
可是她所謂的忙不過是要和同學出去聚餐或者逛街而已。所以在我看來健身這件事對他而言不是沒時間，只是沒那麼重要罷了。如果他真的有想過去達到，我相信他也會像我一樣颳風下雨都打著一把傘，獨自一人行走在去健身房的路上的。
4、合理安排時間，我們也可以做成很多事情
一說到健身大家總說忙，沒時間。可是真的是我們沒時間嗎?不見得吧!我覺得上帝在這點上還是很公平的，每個人一天都能擁有24個小時。
以前我也總覺得自己的時間不夠用，但隨著要做的事情越來越多，我開始學會安排自己的時間。我都會用一個小時左右的時間把一周的任務大概安排好。所以我們別再抱怨自己沒時間啦，很多比我牛逼比我們忙的人都能擠出時間來，我們為什麼不可以!
從接觸健身到投身健身事業中，我經歷了很多事情，也遇到很多困難，但是還是咬牙堅持下來了，以後在筆記里會不斷的分享一些身體各個部的鍛煉方法，還有一些飲食方面的問題（說實話我也是因為控制不住飲食，愛吃啥就吃啥，所以效果比較慢，兩年才減了20斤，中途我有放棄過，所以斷斷續續一直到現在才減下來，我帶的減肥會員有很多都配合飲食半年就能達到自己的目標）大家可以多多關注一下我哦！
