胃病很難受？這些食物，早晚吃點，健胃養胃遠離胃病

胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好，而治胃病的良方就是靠「養」，急不來的，只能從平時的飲食和生活習慣的改良中獲得。得了胃病會很難受，合理的作息制度和飲食習慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶才會讓你舒適，最主要的食療，比其他方式好調理，這些食物，早晚吃點，健胃養胃遠離胃病。

猴頭菇，顧名思義，擁有獨特造型的菌種，健脾養胃;安神;抗癌。主體虛乏力;消化不良;失眠;胃與十二指腸潰瘍;慢性胃炎;消化道腫瘤。平味甘，利五臟、助消化、滋補身體等功效，特別適合腸胃不好和有哮喘的人。

南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

香菜：《本草綱目》中說，香菜「性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢」，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

蜂蜜是非常有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。而且適當的吃一些蜂蜜可以減輕胃痛的影響，更好的保證我們的胃正常化。

花生含有豐富的營養物質，花生含有豐富的植物油、蛋白質和維生素，每天適量的吃一些具有很好的養胃效果。花生富含不飽和脂肪酸，含有豐富的膳食纖維，屬於天然的低鈉食物，對於胃病患者來說是非常健康的養胃食材之一。

養胃的5大禁忌

1、忌狼吞虎咽。2、忌濫用藥物。3、忌過度疲勞。4、忌咖啡濃茶。5、忌精神緊張

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