晚上還想吃零食？其實這幾種零食就可以在晚上的時候放心吃！

不少的人越是的到晚上，就越想要吃零食，甚至有不少的人因為控自不住自己，所以就變的更胖了。實際上，並不是所有的零食都不能在晚上吃，有一些還是可以的。

不過，不管是什麼樣的零食或者食物，晚上吃肯定都是不能吃多了的。不然的話，即使是再不容易胖的東西，吃多了也是會胖的。那麼，哪幾種零食是可以在晚上吃的呢？

1.藍莓

其實與其說藍莓是一種水果，不如說它是一種零食，很少有人會去買藍莓這種水果吃，更多的都是藍莓干這種零食。其實藍莓就可以在晚上的時候吃，不僅僅不會讓人發胖，還可以起到增強免疫力以及美容的效果。

2.聖女果

聖女果其實就是人們說的小西紅柿，不少的人都是拿它當零食吃的，也確實是比較像一種零食。聖女果具有清熱解毒、促進消化的作用，即使是在晚上吃了，也不會對人體有害處，甚至還能夠起到健胃消食的作用。

3.碧根果

其實不僅僅是碧根果，還有很多其他的堅果，其實都是可以在晚上吃的。雖然它們確實是不容易讓人發胖，但要是吃起來不知道節制，那肯定還是會變胖的。

4.黑巧克力

有一些人一直都覺得巧克力只能夠增肥，晚上吃就更不用說了。其實黑巧克力就是可以在晚上吃的，在黑巧克力消化的時候，甚至還要吸收掉身體的一些熱量，所以說它是不會讓人變胖的。當然了，前提是沒有吃太多的情況，不然也是會增肥的。

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