寶寶春捂秋凍學問大！這個地方不能捂！這三個地方不能凍！

春季是由冬寒向夏熱的過渡季節，天氣多變且晝夜溫差大，因此也是流感肆虐的時期。春季給孩子「捂」著點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，抵禦春寒的侵襲。但是，你「捂」對了嗎？？？

穿得太多，孩子稍微一動就出汗，風一吹，很容易感冒。有些孩子感冒發燒，體溫很高，但手腳冰涼，這時候如果捂汗，危害尤其大。

手腳冰涼說明孩子的外周血管處於收縮狀態，熱量無法散發出去，此時體內的溫度卻在急速上升，如果這時候繼續加衣服，高熱積聚在體內散發不出去，容易引起高熱驚厥、抽筋、「脫水」等現象，非常危險。

這個地方不能捂！

頭部相對要涼一些

寶寶的頭部血管豐富，30%左右的熱量都是由頭部散發，捂得太厚實易引起頭暈、煩躁不安。出汗多沒有及時處理易受涼。

如何保暖

① 輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免寶寶出汗受潮。帽檐不宜過寬，因為會影響寶寶視線;

② 質量好的圍巾：圍巾可以防止寶寶的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。

這3個地方不能凍！

肚不能凍

如果腹部受寒，容易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，引起寶寶腸胃不適。脾胃不好的孩子，一著涼就易拉肚子。腹部受涼，也會影響孩子的食慾。所以護好肚子很關鍵。

如何保暖

① 柔軟的棉質內衣：不僅吸汗透氣，還能阻斷體熱流失。

② 萌萌的肚兜：小肚兜既能護到肚子，又不會捂熱其他部位。

③ 貼身的馬甲：寶寶穿上馬甲後，胳膊和手都可以露出來，方便其活動和穿脫。

腳不能凍

四肢由於離心臟較遠血液供應不足，腳部受涼可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，寶寶呼吸道黏膜柔嫩，對外來細菌的抵抗力較弱，更易引起感冒。而且腳部皮膚薄、脂肪少，有些寶寶喜歡光著腳走路容易受到寒邪侵襲。選好襪子和鞋子，對於保護好小腳丫很重要哦~

如何保暖

① 純棉、透氣性好的襪子：襪子不是越厚越好，吸汗效果不好的襪子不是好襪子!

② 輕便、透氣性好的鞋子：鞋子偏大，不僅不利於保暖，還容易走飛;鞋子不跟腳，長此以往會導致足部緊張、腳痛甚至足弓變平，形成「內八字」。

背不能凍

後背對於中醫而言是很重要的軀體部分，是「陽氣」匯聚的地方，所以保持後背溫暖可以預防疾病，減少感冒。孩子跑跳玩耍時，媽媽可以用干毛巾隨時為寶寶擦拭後背汗水，或墊上一干毛巾，靜下來後及時取出，以免著涼。

一張圖參考穿衣指南

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