女性健康排毒：讓你每天無毒一身輕！

眼睛同樣需要排毒

以用浸過溫水或冷水的毛中來幫排出眼量里的毒素,將一塊毛中浸入溫水中,然後把它數在鼻樑上,蓋上眼睛,持續3分鐘,拿開毛巾,再取一塊在冷中浸過的乾淨毛巾並敷在同一個部位，再持續3分鐘,最好冷熱水使用兩條毛巾。這將幫助清除眼中所累積的有毒廢物。

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不斷地眨眼,可保持眼睛的冷熱平衡,有助於清除污雜物。這是恢復視力和使眼睛放鬆的一種形式，對視力健康很重要。

飲水可助腎臟排毒

腎臟是身體的過濾器,它可以將廢物從血液排出，讓其在水中稀釋，然後通過尿排出去,這應當是一個有效的過濾過程。如果有廢物累積，血液將被堵塞，將有患尿毒症的危險。而在腎臟中累積的垃圾可能粘在一起形成腎結石,因此,飲水是一種很有效的排毒療法。

人們飲用的水成為我們血液的一部分,它清除廢物,清洗腎臟,為我們的腎管排毒。水可以稀釋那些勾在一起並可能導致腎結石的小小的、刺激性的、芒刺般的凝塊。

每天飲用新鮮的水可以調節我們的體溫,潤滑我們的關節和肌肉,促進消化並且促進廢物從我們的腎臟和整個身體中排除。

新鮮水果和蔬菜汁是排毒液體的很好的來源。而且,植物類食物含有大量的天然水和健康的營養物,藥草茶、無鹽湯等都能為你的機體系統排毒。

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