長壽老人的，特徵符合一個，也有福氣一生少生病

長壽對於我們人類是一個永恆的話題，自從人們有了文明之後無數人都想著擁有長生不老，青春永駐的夢想，更是有很人為了能長壽更是用盡手段，在歷史的長河當中有無數的帝王將相，都在追求著長生不老的美夢，包括國內人人皆知的秦始皇，漢武帝唐太宗，這些在歷史上非常有名的君主。

而在國外對於長生不老的追求有時更是超過我們中國人，所以在歷史上最求永生是人類千百年來一個永恆的美夢，可經歷過這麼多年人們也終於明白當今的長生不老只是一個夢，而正在的長壽才是人類應該做的。為此國際長壽基金組織對世界各地的百歲老人進行了科學追蹤。

研究發現這些老人身體一般都有非常好的生活習慣，而且這些習慣大多都伴隨著老人幾十年，更多時一輩子。也正是這些習慣讓老人們得到了長壽。這些老人們一般都有自己的興趣愛好，一般當他（她）們沉靜在這些愛好時精神和心臟都會得到釋放對人的健康非常有益。老人們都很重視運動，也更喜歡規律的睡眠。運動可以提升身體抗病能力，讓人一生少生病，而規律的睡眠能幫老人們提升心臟血液腎臟，讓老人們更健康。

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