預防乳腺炎，哺乳媽媽一定不要做這5件事

乳房疾病是每一個哺乳期女性的難言之隱，這種疾病讓新媽媽受到身體和精神的雙重壓力。乳房疾病不單單是媽媽要受疼痛之苦，寶寶的健康也會受到影響。

那麼什麼是哺乳期乳腺炎呢？

一般是指第一次生孩子後，產褥期高發的一種乳房疾病。多發生在產後第3-4周，多為急性乳腺炎。乳房出現了紅腫、熱疼、用手觸摸，乳房內部會有腫塊，並伴有高燒，驗血的時候白細胞偏高等癥狀。

哺乳期媽媽為什麼發生乳腺炎呢？

1、乳頭皸裂

哺乳期，媽媽乳頭上受傷，外加上乳頭護理不及時，寶寶口腔中的細菌或者外界其他細菌，會通過傷口進入乳腺，引起乳房炎症。

2、排乳不及時，漲奶

很多新手媽媽母乳知識匱乏，產後乳汁分泌較多，寶寶吃不完，沒有及時排空乳房中的乳汁。乳汁長期淤積在乳腺內，有利於細菌繁殖。乳房豐滿的媽媽患病幾率更高。

3、乳腺堵塞

頭胎媽媽，乳汁中含有很多脫落的上皮細胞，這些細胞很容引起乳腺管淤堵。如果媽媽沒有及時找專業人士疏通乳腺，乳腺活力大大降低，這就為細菌的生存和繁殖提供了條件。

4、細菌感染

有些感染是乳房複檢的炎症引起，有些事媽媽其他身體部位的炎症引起。

哺乳期媽媽不做這5件事，輕鬆預防乳腺炎

1、母乳餵奶間隔時間太長

建議母乳親喂的媽媽，餵奶間隔不要太久，最長不要超過3個小時。如果3個小時，寶寶不餓，也要排空乳房中的乳汁。防止漲奶的發生，引起乳腺腫脹和發炎。

2、錯誤的餵奶姿勢

這裡說的姿勢，包括了媽媽餵奶的姿勢和寶寶含住乳房的姿勢。正確餵奶姿勢，媽媽不會腰酸背痛。正確讓寶寶吸吮乳房，也可以避免寶寶咬破乳頭。

3、餵奶時間太長

寶寶吃飽了，就要及時終止餵奶。不要總擔心寶寶沒有吃飽，讓寶寶一直含著乳頭，增加乳頭受傷感染的可能。

4、錯誤的飲食習慣

哺乳期間不宜吃有一些高熱、高脂肪的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物。

5、不及時開奶

產後半小時要及時開奶，即使沒有乳汁分泌，也要讓新生兒吸吮乳汁，疏通乳腺，為後面的母乳餵養做好準備。

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