腎主一身之陰陽 你的身體夠陽光嗎？

我們的五臟皆有陰陽 一般相對比較具體的物質類屬「陰」 在物質的基礎之上產生的功能屬「陽」，腎陰是身體的陰液之源 腎陽是我們一身的陽氣之根。

人體的陽氣發源於腎 所以我們也稱腎陽為「命門之火」 就如同太陽一般 光芒萬丈普照著大地 讓整個身體得到溫煦和源源不斷的能量，如果腎的陽氣一旦受損 很多陽虛的癥狀就即刻顯現出來 風寒感冒、腰膝冷痛、尿頻尿急、性功能障礙.....稍有不慎 還會傷及腎陰 又出現口乾舌燥、頭暈耳鳴、五心燥熱.....陰陽雙虛也並不少見。

有時候能看到一些人特別畏寒怕冷 冬天的時候特別怕冷 比大部分人都穿得多 夏天都不願意穿短袖短褲 不碰冷飲不愛吹空調，這個情況往往都是腎陽不足 火力下降 的陽虛癥狀造成的 簡單說就是我們的身體不夠陽光 造成了腎陽虛 身體裡面總是彤雲密布 缺乏光和熱 這樣身體自然就容易發冷。

當然我們說身體要夠陽光才好 也不是提倡烈日炎炎 要陰陽平衡才比較好，最佳的狀態是你相對周邊的人 即便冬天時 也沒那麼怕冷 夏天的時候也比較耐熱。現在陽虛的癥狀相對會比較多一些 除了日常要保持合理睡眠 多曬太陽 平時也可多食用些溫補的食材，例如羊肉、生薑、桂圓....消耗能量的生冷一類就盡量要戒除了。

另外要注意的一點就是 消除思想方面的負擔 減少恐懼、焦慮、緊張等一系列的負面情緒，陽虛的人本來就能量緊缺 如果還要消耗一部分去彌補那些負能量 就更加的入不敷出了。

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