36歲的張韶涵怎麼還有20歲的顏？

2018年流行什麼？一定是做美妝博主！

不知道大家有沒有發現自從

林允和范冰冰在美妝博主的

道路上開了一個好頭以後

眾多女明星紛紛加入這個行列

開始了她們圈粉之路......

最近在《歌手》中大放異彩的

張韶涵也開通了自己的美妝賬號

張韶涵皮膚真的超級好

臉上看不到什麼皺紋和鬆弛

總是保持著一張少女臉

完全不像一個已經36歲的人

比起之前火到爆的同款高光

想必仙女們都更想知道

她的防腐劑美顏是怎樣保持的吧

好在張韶涵不負眾望！

公開了自己長生不老的秘訣

秘訣 卸妝

張韶涵強調她最重視的是卸妝

不管多晚都會持之以恆！

如果清潔不凈，毛孔阻塞

會導致長痘痘和粉刺，護膚品也很難吸收

而她習慣先用化妝棉和卸妝液來卸

然後用卸妝油做二次清潔~

秘訣 洗臉

卸完妝就要洗臉啦~

張韶涵說自己習慣用溫水洗臉

並且會搭配硅膠材質洗臉儀

清潔的效果會更好哦！

秘訣 深層清潔

洗完臉後深層清潔也是有必要的

因為在肌膚底層的污垢很難清除掉

張韶涵建議根據自己的膚質特點

可以選擇一些撕拉麵膜或者塗抹式面膜

秘訣 按摩

張韶涵推薦大家洗臉後做按摩

最好在臉上有油的狀態下按摩

促進血液循環的同時

可以讓後續護膚品得到更好的吸收

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秘訣 保養時間

接下來就正式進入護膚步驟~

除了自己DIY面膜

張韶涵也會去嘗試各種面膜

她最近在用的一款面膜

是PNY7"S的星空補水美白面膜

才火起來的一個品牌

面膜紙不算太薄，但很細膩

有股淡雅的玫瑰味

上臉服帖，手感絲滑

張韶涵真的很會買

這個銀色面膜般的面膜

看上去484很貴的樣子

VIVLAS唯蘭頌茶秘面膜

最近范爺和林允都在用

有金色和銀色兩種

張韶涵用的銀色

還發布了超長文使用感受

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張韶涵的梳妝台上

不僅有專業護膚品

還有特別火熱的新品

Sunday Riley luna 夜間修復精華

參考價395rmb/15ml

Sunday Riley是

化學工程師研發的護膚品牌

這款夜間修復精華主要成分為

高濃度視黃醇、A醇（孕婦不可用）

不僅能有效抗氧化&消炎

還能促進皮膚細胞更新~

張韶涵一般在洗臉後按摩使用

按摩手法一定要注意特別溫柔

手法也要多注意

長期堅持，才能保持肌膚緊緻柔嫩

CPB晶致眼霜

參考價1980rmb

CPB晶致眼霜算是貴婦眼霜咯

不僅能保濕，還能緊緻去細紋

眼部護理真的要多重視哦！

看張韶涵的眼睛就知道

逆生長不是開玩笑

真的還是曾經的模樣

伊索 B3倍C肌膚調理露

參考價700rmb

伊索的精華白白安利過很多次啦

這隻B3調理露是他家第二貴的明星好貨

成分很優秀含有許多高營養護膚成分

以及1/4的維生素B5+3/4的維生素C

質地不稀不稠，上臉很好吸收

非常適合想要調節水油平衡

改善膚色不均的北鼻入手

秘訣 戒糖

張韶涵發過一條敲敲敲長的微博

點進去一看，發現是勸大家戒糖的

可以說是很用心

一張圖截不下的那種...

（白白放滾動圖，下圖看全文向右滑）

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總結一下重點

她不喝有糖的飲料、不吃甜點

少吃特別甜的水果和酸奶

那到底為什麼這麼怕糖呢？

敲黑板！

過量糖攝入會引起糖化反應產生AGES

對激素水平造成影響，導致皮膚暗沉衰老

一步步讓我們的皮膚失去彈性

長出皺紋、最後變成黃臉婆

聽著殺傷力不遜於熬夜

抗糖化白白有寫過點擊此處

秘訣 運動

張韶涵雖然很瘦

但並不是乾瘦，而是健美型身材

別看她身體嬌嬌小小的

鍛煉起來可是毫不含糊呢

之前在演唱會前經歷過高強度地練舞

又唱又跳還做力量訓練

還能扛得住的原因就在於多年的鍛煉

重視養生的她非常注重鍛煉

可能這是她保持童顏最大的秘訣

她曾公開說過：

一天不鍛煉就會有罪惡感

所以每天至少花30分鐘運動

簡單鍛煉腹肌

做深蹲或皮拉提斯

有氧運動、瑜珈等進階活動

並每天交換做不同的運動

以加強不同效果的訓練

即使體重只有40公斤

她還是擁有馬甲線和手臂肌肉

是不是很佩服？

健身的女孩

素顏看起來也元氣滿滿

少女感十足

所以，她真的是36歲嗎？

歲月這把殺豬刀對她留情了嗎

最讓人感到難受的是：

我感覺她是我看著長大的

誒，不說了，跑步去了

希望我們都可以變成張韶涵

一起去打防腐劑嗎？？

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