這幾個時間段千萬不能喝茶！喜歡喝茶的人必看！

南方人比我們北方人還喜歡喝茶，喝茶是一種養生方式，這是因為茶水中有多種抗氧化物質，有助於防衰老、頭腦清醒的功效。但是喝茶也是一門大學問，有幾種人是不能喝茶的：

1、有些人會說喝了茶水晚上會失眠，原因在於茶水中含有的鞣酸使貧血加重，茶中也含有咖啡因分子讓人的大腦處於興奮狀態，導致嚴重失眠，所以說神經衰弱的人不宜喝茶。

2、肝功不良者：會增加肝臟的 負擔。

3、哺乳期的寶媽：茶中含有的咖啡因通過乳汁進入寶寶的體內，會使寶寶出現腸痙攣、貧血的癥狀，長時間的飲用會導致奶水分泌減少，並且會影響寶寶的正常睡眠。

4、有腸胃不舒服的朋友不可以喝茶水，咖啡因會刺激胃液的分泌，更不要喝濃茶

喝茶的好處有：1、消除疲勞：有效的促進新陳代謝，維護心血管、神經中樞正常的工作2、飲用烏龍茶會起到美容、減肥瘦身排毒的作用，茶葉的抗衰老作用是維生素E的20倍以上3、茶水使人在疲憊的時候可以增強大腦的思維和記憶能力，使人精神狀態倍兒增。4、喝茶還能保護人的造血機能，因為茶水中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶的習慣，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

一天最適合喝茶的時間沒有肯定的規定，只要不是在早上空腹、睡覺前兩小時內、飯前飯後一小時之內喝茶就可以，因為在這幾個時間喝茶的話會引起腸胃不適、傷及胃消化。也不能喝太劣質的茶、濃茶，長時間的飲用，會對身體造成影響。所以說，合理的喝茶對人體是有百利而無一害的。但是如果長期飲用濃茶的話，就會對人體造成不必要的危害。

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