男人腎虛？4個臭毛病一定要改，否則多補的葯都白費！

生活中10個男人9個腎虛，雖然腎虛不會影響患者生命，但是其帶來的危害是不容忽視的。醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；此外，糖尿病、慢性腎炎等也與「腎虛」有關。

腎虛有4大壞毛病：

1、過量服用某些中草藥

醫學臨床研究發現 「傷腎」的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

2、每天1次房事過勞

多因房勞過度，或少年頻繁手淫。房事過於頻繁，傷害人體元氣，可致腎虛。腎虛也會導致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經衰弱及亞健康表現。

3、將熬夜當成家常便飯

由於工作生活壓力大，所以很多人喜歡去夜店，或者夜生活豐富，人們去放縱，釋放一天的壓力，然後去酒吧或者是聚會，嗨到很晚。這些都會導致腎虛。

4、酒後喝濃茶來解酒

大部分人認為酒後喝濃茶能解酒，專家研究認為這酒後喝濃茶不但不能解酒，而且還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

每天一杯三黑桑葚粉，還你一個鮮活的腎

三黑桑葚粉源自中醫名方《金匱要略》，含有11種男人所需的補腎食材，有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚等成分，黑色食物是補腎的食材，加上桑葚、芡實、枸杞滋陰補腎，每天堅持一杯，還你一個鮮活的腎。

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