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早起煮碗水,排毒刮油,3個月從140斤減到95斤,色斑也好了

失去的我們不妨讓其失去,因為它可讓我們少些惆悵;得到的我們不妨少些滿足,因為它可讓我們多些清醒。過了個年有吃過了頭,本來體重就不輕,這次直接突破140,我是來自杭州的一個文員,身高165,過個年胖個幾斤的也很正常,尤其是那些本來就不是很胖的人來說,稍微一減就能回到正常的體重水平,但對我這種體重基數本來就高的人來說,多長這幾斤的影響還是蠻大的。

140斤的我看著就像是一個大肚婆,但其實我還沒有結婚呢,身體變成這個樣子,衣服更難買了,一道買衣服就頭痛,自己選不了好看的,只能選擇大的,越大的越好,每次看到同樣款式衣服,別人穿上都是漂漂亮亮的,而我.....,各種羨慕嫉妒恨,朋友也說,你老是羨慕別人,怎麼不自己想辦法瘦呢!是啊!所以我開始減肥,本來想著跑步,但跑了不到500米就氣喘的不行,還是怪自己太胖了,運動能力也下降了。

後來朋友給我說了一個減肥食譜,我照著吃了5天就瘦了7斤,在不到3個月的時間就從140斤減到95斤,現在讓我跑500米絕對輕鬆拿下,臉也小了,大肚腩也沒有了,真的很開心,我特意到商場買了一大推好看的衣服,我要穿個夠!

蜂蜜生薑水蜂蜜有潤腸、排毒的功效。蜂蜜水可以調理腸胃,預防腸胃,消除便秘,讓女性有好臉色。蜂蜜用於減肥往往很快就可以見效。

蜂蜜生薑水

1.生薑切片,大概一人份五、六片吧!

2.準備好所有需要的用具。

3.將切好的薑片放入杯子中。加入沸水。

4. 5-10分鐘後,水溫了,姜里的營養也泡出來了,這時加入蜂蜜。

5.攪拌均勻即可。

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