擺脫水桶腰，曾產後140斤，用這個方法瘦到98斤，暖宮通便好氣色

產後肥胖應該是所有媽媽們在生完孩子之後，都不可避免的事。我是在16年生的孩子，懷孕期間，整個人的狀態就是吃和睡。每天除了吃和睡基本沒有其它的事情了。所以我也成功的從100斤養到了140斤，產後體重還是有128斤。再加上坐月子期間，為了保證孩子的口糧足夠，天天就是各種大魚大肉的吃著喝著。

本以為在生完孩子之後，體重應該會有所下降，所以一直也沒有忌口。也沒有減肥，但是等幾個月之後，體重還是沒有多大的變化。之後就開始減肥，但是還在餵養孩子，所以不敢使用太過的方法，婆婆就從老家給我找了一個中藥減肥的方法。每天都是喝中藥，那個味道真的是難以下咽。而且喝了一周也沒有多大效果，還經常的噁心想吐，後來就放棄了這個方法。

後來經過我的閨蜜的介紹，才找到好的方法，原來減肥是一件專業的事，通過節食雖然可以瘦下來，但是反彈的也是比較明顯。而且長期挨餓還會對我們身體的機能造成損傷。就給我特意制定了一套減肥計劃，每天通過調節我的飲食，促進新陳代謝。我還根據自己的實際情況，每天抽出半個小時做深蹲。我用了這麼多減肥方法，這個可以說是我感覺最好的方法了。

下面把這個方法給大家，生薑酵素

材料:生嫩姜100G、去皮檸檬100G、白砂糖220G

生薑酵素的做法

1、生嫩姜洗凈,颳去表面一層薄皮,切薄片.

2、檸檬去皮,切片。

3、將白砂糖與生薑檸檬一層重複一層地碼在容器里.（基本上最底下一層是糖,最上面一層蓋的也應該是糖.）放置大約2小時以後，砂糖開始將生薑和檸檬里的水份抽取出來。

4、第二天基本上面是抽取出來的液體，下面是還未融化的砂糖.

5、用皂洗凈雙手,將未融化的砂糖攪拌上來，使其加快融化過程。一天攪拌2次.

6、一周以後，開始冒泡啦！

7、大約兩周後,可以看到上面一層氣泡,搖晃以後，生薑和檸檬在液體里緩慢上升並伴有大量氣泡,就成功啦！

8、最後,用濾網濾取薑片和檸檬片及碎渣子,把做好的酵素液體用乾淨的容器保存起來。

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