3~5月是各類精神病高發期：油菜花開時警惕行為情緒異常！

俗話說，「菜花黃，瘋兒忙」，說的就是每到春天油菜花開放的時日，正是各類精神疾病高發的時候。

近年來，大量臨床調查資料表明，每年3~5 月各類精神病患者病情新發或複發明顯增多，其中躁狂症、精神分裂症、抑鬱症等是比較嚴重的精神疾病。各種常見疾病的核心表現為：

◎精神分裂症

清醒狀態下反覆出現的言語性幻聽；敏感多疑，沒有具體理由的奇怪的觀念；孤僻；言語邏輯混亂，行為怪異，讓人難以理解。

◎躁狂症

心情異常愉快、忙個不停，比較容易激動，容易有魯莽衝動行為。

◎抑鬱症

情緒異乎尋常地低落，提不起興趣，對自己缺乏信心，甚至有消極厭世的觀念和行為。

精神疾病的診斷需要經驗豐富的專科醫生來判斷，但普通人可以通過三個方面來判斷是否需要去看心理醫生。

◎縱向比較

患者的行為或情緒與過去一貫的表現進行比較。

◎橫向比較

與大多數正常的同齡人的精神活動進行比較。

◎社會功能

異常的行為或情緒是否對工作、生活等產生明顯的影響。

如果感覺符合上述三項中的任何一項時，最好直接去醫院心理科進行諮詢，由醫生根據具體情況進行醫學標準的判斷。

很多人認為精神疾病的預防和治療只是依靠心理干預和藥物等手段來進行，其實運動也是預防精神疾病的有效手段。適量進行一些運動，堅持下去，不僅可以改善人體中樞神經的調節能力，提高機體對有害刺激的耐受力，令人感到鎮靜和快樂，而且能很好地轉移注意力。

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