糖尿病患者，千萬不能吃這些肉！

並沒有糖尿病人絕對不能吃的肉，不過有不適宜吃的肉。糖尿病是一種糖代謝疾病，大多是由於胰島功能出現問題所致，由於胰島素無法及時作用把血液中的葡萄糖運送細胞供能，因此血壓中遊離葡萄糖較多，血糖久居不下，為了避免高血糖的情況，糖尿病朋友應該避免的是高糖食物

當然，高脂高熱食物也應該慎重食用，因為油脂會紊亂內分泌，胰島素也會有所影響，較多高脂高熱食物會使得胰島素分泌受阻，不好穩定血糖

另一方面，二型糖尿病多是富貴病，由於長期暴飲暴食或者攝入較多高脂高熱食物所致，因此保持合理體重，穩定血脂血壓也是重要課題，因此，糖尿病朋友的日常飲食最好是清淡為主。多攝入優質蛋白和膳食纖維豐富的蔬菜、全穀物食物。

適當食用肉類對糖尿病朋友沒有任何害處，不僅能補充蛋白質，而且也能攝取到肉類中的豐富脂溶性蛋白質、氨基酸和礦物質。盡量選擇紅瘦肉，因為油脂較多的肥肉和五花肉也就等於是攝入了高脂高熱食物，如果過量的話可能不利於控制血糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！