幾毛錢的救命方，幫你省了一大筆醫藥費！

日常中大家經常會遇到噎到東西，或腳抽筋之類的緊急情況，但中國國際生命醫學工程院的專家提醒說，如果你掌握了一些簡單的急救知識，那是可以救命的！

1

噎到東西之處理方式

只要「把手舉起來」

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，

當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史寶斯問：「奶奶，您噎到嗎？」史都華說不出話，

「我猜您噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」

史都華照做，結果真的把果凍吐出來。

史寶斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。

噎到東西之處理方式，只要「把手舉起來」！

2

落枕

您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎麼辦？

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉！

3

腳抽筋時

左腳抽筋時高高的舉起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

4

腳麻了

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

5

打嗝

將花椒放進溫水裡服用，治療打嗝。

原理：花椒不僅是重要的調味品，而且是一種重要的中藥。其強烈的芳香氣味，能夠溫中散寒、降溫止痛，可治噁心嘔吐以及打嗝。

6

感冒化痰

兩招巧分感冒類型

嗓子不疼，痰是白痰 --- 風寒感冒

嗓子疼痛，痰是黃痰 --- 風熱感冒

風寒感冒：水煮柚子皮、生薑、烏梅、蘿蔔皮，時間為10~15分鐘。

原理：袖子皮具有化痰、理氣、止咳功效；生薑具有散寒、祛風寒、溫肺、化痰功效；烏梅具有抗過敏功效。祛除風寒，滋潤化痰。

風熱感冒：涼水下鍋煮柚子皮、梨皮、百合，時間大約為10分鐘。

原理：梨具有祛寒的功效；百合具有潤肺止咳的功效。可清內熱，滋潤化痰解咳。

7

鼻塞

蔥根、生薑、香菜根涼水下鍋，開鍋後5分鐘內關火。

原理：蔥根有發散解表的作用；生薑有發散風寒的作用；香菜根作為一味中藥，性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。

8

失眠

將兩塊桂皮砸碎，煮沸，參兌涼水到水溫適合後泡腳防治失眠。

9

虛寒性腹瀉

用溫水沖一小勺碾好的粗白鬍椒顆粒後飲服，就可以緩解虛寒性腹瀉帶來的痛苦。

原理：白鬍椒的藥用價值較大，它性溫熱，可散寒，對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用，並有治療風寒感冒的作用。

10

緩解突發便秘（生麵茶）

用生麵粉和一杯菊花茶就可以製作出一杯，解決突發便秘的簡便茶飲。

在沒有菊花茶的情況下，用涼開水調就可以。

生麵粉：潤腸通便（最好效果用全麥粉）

提醒大家如果您是有嚴重的便秘，則需要放30克麵粉，也就相當於大約3勺匙的量。

特別注意：需要溫熱的菊花茶。

11

緩解突發腹瀉（薑絲茶）

把10克的綠茶放入杯中，再把一片生薑切成絲，然後沖入沸水，再蓋上蓋子燜泡三分鐘，就能製作一杯解決寒濕型腹瀉的茶飲，而且立竿見影。

12

止虛火牙疼（雞蛋茶）

把一個雞蛋和四分之一勺的白鬍椒粉混在一起打散拌攪勻，再沖入沸水，就能製作出一杯止虛火牙疼的茶飲。

13

應急解酒（鹽橘茶）

用水把橘子蘸濕，然後撒一點鹽在上面按摩橘子，再用水清洗乾淨。這個時候再剝皮，把橘子皮撕成塊狀放入杯中，再放少量的鹽到杯中（一個大橘子放1克鹽），在杯中倒入開水進行燜泡（5分鐘）。

15

關節疼痛，三味調料就搞定！

花椒、桂皮、粗鹽

將花椒、桂皮以及粗鹽按照1：1：6的比例備好，先將粗鹽炒至微微崩裂，再將花椒和碾碎的桂皮加入一同翻炒至香氣大出，就可以使用了。

用一塊毛巾將炒熱的食材包起來，熱敷在關節處。

功效原理：花椒具有除濕止痛的功效；桂皮具有散寒、止痛的功效；粗鹽炒熱後也能起到散寒化濕的作用。

注意：此熱敷法除了可以治療關節疼痛，兒童腸痙攣、女士痛經、腹部腰部疼痛也可以用此妙法。使用時應小心防止燙傷，孕婦不可於腹部和腰骶部使用。

小茴香

拿軟布將一把小茴香包起來，用水蘸濕擰乾後，再用微波爐加熱1分鐘到1分半鐘，熱敷關節處。

功效原理：茴香是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥，可以解毒，理氣。

16

止鼻血，吃藕就可以！

蓮藕

榨鮮汁將蓮藕榨汁飲用

蓮藕湯 煲湯時，放入蓮藕為原材料

蓮藕可搭配黑木耳炒菜或者涼拌

功效原理：蓮藕具有止血潤燥的功效。

17

失眠多夢，吃雞蛋百合管用

鮮百合、雞蛋

煮湯喝 將一頭百合洗凈，掰成瓣，和打好的雞蛋煮湯喝。

百合雞蛋羹 將百合洗凈，切成碎丁，做雞蛋羹的時候，將百合碎丁加入。

功效原理：百合具有養陰清肺、寧心安神的功效；雞蛋也具有養血滋陰的功效。

注意：此妙法除了適用於改善入睡困難、多夢、易醒等睡眠障礙的癥狀，還適用於陰虛內熱、心煩口乾等。

小毛小病再也不用去醫院啦，趕緊試試上面提到的方法吧！如果覺得有用的話，記得告訴身邊的朋友哦~

來源：中醫、健康生活中心

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